Életmód

A köveztkező napokban is marad a borult, ködös és esős időjárás.

A hátfájás életünk majd minden szegmensét meg tudja keseríteni. Éppúgy kihathat a munkánkra, mint a magánéletünkre. Arról viszont sokszor hallani, hogy az úszás az egyik legjobb módszer a törzsizomzat megerősítésére és a fájdalom enyhítésére - de vajon valóban így is van?

A legtöbb ember a sétát csupán az egyik helyről a másikra való eljutás egyik eszközének tekinti. Pedig a gyaloglás ennél sokkal több: rendszeresen űzve elképesztően jó hatással van egészségünkre és egész testünkre.

Általában igaz, hogy nem élünk egészségesen. Akkor találkozunk orvossal, ha már megbetegedtünk. Kiesünk a munkából, gyógyszerekre költünk, és ha komoly a probléma, kétségbeesve a családunktól kérünk segítséget.

Apró, de hatásos tippek mások rokonszenvének azonnali elnyeréséért.

Megelőzés céljából a szakemberek javasolják, hogy minden évben ellenőriztessük anyajegyeink állapotát. Ha eddig még nem tettük meg, érdemes még most elvégeztetnünk! A feltételek ősszel a legideálisabbak a szép sebgyógyuláshoz.

A délutáni szunyókálások a legtöbbek életében inkább csak hétvégén férnek bele. Előfordul azonban, hogy egy ilyen minialvásból fáradtabban ébredünk, mint amilyenek előtte voltunk. Nem véletlenül.

Sokan tudják, milyen kellemetlen tud lenni egy kemény edzés utáni izomláz és -fájdalom. Ilyenkor nem kell azonnal fájdalomcsillapítót bevennünk, sőt, a jeges fürdőt is megúszhatjuk, akadnak ugyanis hatékony, házi módszerek a probléma kezelésére.

Továbbra is marad a borult, hűvös időjárás, mi több, a hajnali mínuszok után napközben is csak elvétve lépi át a plusz 10 Celsius-fokot a levegőt hőmérséklete a hét folyamán.

Szerdán újabb front, ezúttal kettősfront érkezik az ország területére. Mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében fokozott terhelésre lehet számítani.

Sokkal kevésbé, mint eddig gondoltuk - állítják egy átfogó tanulmány szerzői.

Nem is gondolnánk, hogy egy-egy egészségügyi probléma bizony kialakulhat otthonunk nem megfelelő állapota miatt.

Kutatók azt is elárulták, hogy mely kategóriákba tartozóknak segíthetnek leginkább a gyomorszűkítő beavatkozások.

A legtöbb ember, ha megkérdeznék, hogy neveket vagy arcokat könnyebb megjegyezni, valószínűleg az utóbbira tippelne. Egy friss kutatás viszont éppen ennek az ellenkezőjét bizonyította be.

Ugyan az álhírportálokat az internetről eltüntetni nem lehet, azok mondhatni osztódással szaporodnak, azért van lehetőségünk arra is, hogy fölismerjük a hiteles forrásokat. A honlapok megbízhatóságát már szakértők is nézik, a korrekt oldalak pedig minősíttethetik magukat.

A hét elején az eső mellett havas eső, havazás is lehet, a hét második felében eső lesz a jellemző. A leghidegebb órákban mínuszokra is készülni kell, s többfelé a maximumok is plusz 5 fok körül alakulnak.

Kedden melegfront érkezik. Az arra érzékenyek körében migrén és fáradékonyság jelentkezhet, emellett többen vérnyomás-ingadozást, valamint erős fejfájást tapasztalhatnak.

Nőként számos szerepet élünk meg a mindennapokban. Helyt kell állnunk anyaként, feleségként, társként, kollégaként. De mi történik akkor, ha velünk lesz valami baj, ha minket ér valami betegség? Ki veszi majd át a gondoskodó "őrangyal" szerepét? A Felelősen Magadért Egyesület célja, hogy a felelősebb és egészségtudatosabb életre ösztönözzék nőtársaikat.

Visszérbetegségben a hazai lakosság több mint fele szenved, de sajnos csak minden harmadik érintett fordul orvoshoz, mert tart a műtéttől és a hosszú felépülési időtől. Pedig a betegség időben elvégzett kezelése rendkívül fontos.

Világszerte növekedett a várható élettartam 1950 és 2017 között: a nőknél 52,9-ről 75,6 évre, a férfiaknál 48,1 évről 70,5 évre - derült ki a Betegségek globális terhei című új tanulmányból.

Egyesek szinte mágnesként vonzzák a többi embert. Ellenállhatatlan, szimpatikus, szeretetre méltó egyéniségek - a következő jellemvonások általában igazak rájuk.

Sokan álmodoznak róla, hogy olyan munkájuk legyen, amelyet otthonról is el tudnak végezni. Csakhogy a nyilvánvaló előnyök mellett egy ilyen munkarend az egészségünkre is negatív befolyással lehet.