Életmód

"Gyomoridegem van" - mondjuk gyakran egy-egy stresszesebb időszakban, amiből a járvány alatt sajnos nincs hiány. Az állandó feszültség azonban nemcsak a gyomrunkra, hanem az egész testünkre is káros lehet.

Egy keményebb edzés után nem meglepő, ha izomfájdalom jelentkezik, előfordulhat azonban, hogy a kínzó tünetet valamilyen komolyabb ok magyarázza. Mi állhat a háttérben?

Súlyos fáradtság esetén néhány másodpercre úgy is elaludhatunk, hogy észre sem vesszük. A mikroalvásnak is hívott, rövid bóbiskolás felelős az autóbalesetek komoly hányadáért.

Egy korábbi tanulmány azt állította, hogy a szeméremszőrzet rendszeres eltávolítása növeli a szexuális úton terjedő betegségek kockázatát. Egy friss tudományos munka azonban megcáfolta ezt a feltételezést.

A nappali bőrápolás mellett a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Tudományos válaszok és praktikus tanácsok.

A Music Hungary Szövetség szerint a járvány ellenére legalább húszezer hazai zenei rendezvényt meg lehetne menteni. A szervezet megkezdte egy zenei újranyitási terv előkészítését.

Bár a félelemkeltés is elősegíti azt, hogy minél többen betartsák a járvány terjedésének megállításához szükséges előírásokat, az állandó rettegés erősen rombolja a mentális jóllétet. A kutatók utánajártak, mi segíthet együttműködőbbé tenni az embereket a pandémia idején.

A húsvéti hosszú hétvégén várhatóan sokan látogatnak majd a Balatonra, ezért az önkormányzatok a rendőrség és a polgárőrség segítségét kérték annak érdekében, hogy mindenki betartsa a járványügyi előírásokat.

A tudósok korábban azt hitték, hogy a garatelzáródásból adódó éjszakai légzéskimaradással járó obstruktív alvási apnoé a betegek nyakvastagságával függ össze, de egy új kutatás más eredményre jutott.

Bedros J. Róbert országos kórházfőparancsnok-helyettes nyilatkozott arról, mire számíthatunk, ha véget ér a világjárvány, visszakapjuk-e valaha a korábbi életünket, és arra is kitért, mi lehet az oka az itthon is érezhető oltásellenességnek.

Közismert, hogy a nyugodt éjszakai pihenés egészségünk hosszú távú megőrzésének egyik alappillére, ahogy ugyanez elmondható az optimális testsúly fenntartásáról is. Ha azonban az egyik téren gondjaink adódnak, úgy az kihat a másikra is, és hamar ördögi körbe kerülhetünk. Lássuk, mit tehetünk a probléma elkerülése érdekében.

A Honvédkórház COVID-osztályán készíthetett felvételeket a Magyar Távirati Iroda (MTI) fotósa, Balogh Zoltán. Ezekből készítettünk egy összeállítást.

Egészségügyi szakembereket hallgatott meg csütörtöki, online megtartott és közvetített ülésén az ellenzék által létrehozott parlamenti koronavírus-vizsgálóbizottság.

Szombaton változékonyság uralja az időjárást, sokfelé jelentkezhetnek akár markáns kettősfronti tünetek is. A pollenszint viszont tovább csökken, javul az allergiahelyzet.

Míg egészséges esetben szinte mozdulatlanul pihenjük végig az éjszakát, bizonyos alvászavarokkal küzdők meglepő dolgokat művelnek álmukban. Egyesek ehetetlen ételeket tömtek magukba a hűtőszekrényből, de volt, aki több órán keresztül vezetett autót úgy, hogy közben aludt.

Most sincs sok kék virágzatú növény a Földön, de a szakemberek szerint a természetes területek felélése és a mezőgazdasági termelés erősödése tovább csökkenti arányukat.

Bár egyesek jobban bírják az alkoholt, míg másoknak egy pohár bor is a fejükbe száll, az ital ugyanazokat az élettani hatásokat idézi elő mindannyiunknál. Milyen mennyiségtől válik az alkohol veszélyessé?

Reggel a szokott időben felkelünk, megreggelizünk, elmegyünk dolgozni, délben megebédelünk, ebéd után ránk tör a fáradtság, este pedig nagyjából ugyanabban az időben nyugovóra térünk - belső óránk észrevétlenül meghatározza mindennapjaink ritmusát.

Egy 2017-es tanulmány szerint a férfiak nagyra becsülik a barátságaikat, éppen olyan nagyra - sőt, néha még nagyobbra is -, mint a párkapcsolataikat. Ugyanakkor ahogyan telik az idő, egyre több férfi találja nehéznek fenntartani ezeket a barátságokat, ezért viszonylag kevés marad meg belőlük, mire középkorúak, vagy idősebbek lesznek.

Aki forgolódott már át egy egész éjszakát álmatlanul az ágyában, az pontosan tudja, milyen borzasztó érzés, amikor a fáradtság ellenére nem jön álom az ember szemére. Az alvászavarral küzdők ezt nem csupán elvétve, hanem egy héten akár többször is megtapasztalják, ráadásul számos egyéb kellemetlen tünettel is számolhatnak, amelyek a nappalokat és az éjszakákat egyaránt megnehezítik.

A daganat okozta fájdalmat sokféle módszerrel lehet orvosolni, a leggyakoribb a mai napig a gyógyszeres kezelés.

Hiába érezzük úgy estére, hogy az egész napos rohanástól szinte össze tudnánk esni, mikor végre alvásra kerülne a sor, pihenés helyett csak forgolódunk. Ismerős a helyzet? Szerencsére a problémára ma már van segítség, sőt mi magunk is sokat tehetünk a pihentető, jó alvás érdekében.