Életmód
Alrovatok
Hat meglepő alvási szokás
A megfelelő alvás alapvetően fontos, hogy az emberek hosszútávon is megőrizzék az egészségüket és a teljesítőképességüket. Azt hihetnénk, hogy az emberi szervezet igényei - az alvásban legalább is - egységesek, bármelyik fertályán is járunk a világnak. Csakhogy ez nem így van.
A stressz ébreszti fel az alvó herpeszvírust
A herpeszvírus egy életen át képes az emberi szervezetben megbújni: DNS-genomját a megfertőzött sejtek sejtmagjában rejti el. A University of Helsinki kutatói most úgy vélik: fontos kapcsolatot fedeztek fel a herpeszvírus belobbanása és a sejtciklusok, ill. a sejtes stresszválaszok között.
Majd elalszom napközben: mi bajom?
Időnként mindenkivel megesik, hogy nem pihen eleget éjszaka, ezért másnap fáradt, ingerlékeny és nehezen koncentrál. Azonban előfordulhat, hogy az extrém mértékű nappali fáradtság még akkor is jelentkezik, ha (elvileg) alaposan kialudtuk magunkat előző éjjel. Mi lehet ennek az oka?
Megvédik az utasokat az őrült pilótáktól
Németországban fokozni fogják a repülőgép-pilóták meglepetésszerű tesztelését, hogy kiszűrjék a gyógyszerek és kábítószerek hatása alatt is álló személyeket. Ezt az intézkedést majdnem egy évvel azután vezetik be, hogy a Germanwings depressziós másodpilótája szándékosan lezuhant a rábízott géppel.
A barátaink is eldobhatóak?
Amerika társadalma nemcsak hatalmas, de igen mobil is - akik iskola vagy munka miatt máshova költöznek, egyszerűen kidobják könnyen lecserélhető dolgaikat. A University of Kansas egy új tanulmánya szerint mindezen mentalitás az emberi kapcsolatokra ugyanúgy igaz - minderről többet a Personal Relationships szaklapból tudhatunk meg többet.
Ha nem jön álom a szememre
A rossz alvás korlátozza a test működőképességét, és örömtelenné tesz. Miért nem tud oly sok ember megfelelően eleget tenni az alvás szükségletének? Nem mellőzhető luxus, hanem a jó közérzet elengedhetetlen feltétele. Mégis sokan alváshiányban szenvednek.
Egy vércseppből kiderülhet összes eddigi vírusfertőzésünk
Egyetlen csepp vérünkből kiderülhet, hogy milyen vírusokkal fertőződtünk meg eddigi életünk során. A Howard Hughes Medical Institute (HHMI) által kifejlesztett módszer, a Virscan robbanásszerű fejlődést jelenthet a jelenlegi diagnosztikai eszközök piacán.
Gyógyíthatatlan tüdőfertőzést okozhat a párnánk
Aszpergillózis a gyűjtőneve azoknak a bajoknak, amelyeket az Aspergillus fumigatus penészgomba okoz. A belélegzett spórák a tüdőben ideális, nedves és meleg helyet találnak maguknak, felélednek és súlyos fertőzést okoznak. A párnáinkat is nagyon kedvelik, mert azokban a poratkák ürülékén megélnek.
Kimerült, stresszes, nyugtalan? Hagyja a nyugtatót!
A hosszabb ideig fennálló stressz következtében gyakran vagyunk kénytelenek megtapasztalni, hogy a bennük felgyülemlett feszültség levezetésére nincs elegendő időnk feltöltődni, megfelelően regenerálódni. Az információk feldolgozása, az egyre növekvő elvárások teljesítése napról napra nagyobb feladatnak látszik, mely egy állandósult szorongáshoz vezethet. Ne hagyjuk, hogy stresszspirálba kerüljünk!
A látási viszonyok nagyrészt javulnak, de a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten maradhatnak tartósabban párás, ködös területek. Mindeközben délnyugat felől ismét megvastagszik a felhőzet, és egyre többfelé várható eső, záporeső, a reggeli órákban az Alpokalján esetleg ónos eső sem kizárt. Többfelé megélénkül, az Észak-Dunántúlon a délkeleti, keleti, a Dél-Alföldön a déli szél erősödik meg, utóbbi tájakon viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 9 fok között alakul, de helyenként a nyugati határszélen alacsonyabb, míg a szelesebb délkeleten magasabb értéket is mérhetünk. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.