„Néhány jó szó többet segíthet, mint egy marék gyógyszer” – Kellner Zsuzsánna, az Év Idősgondozója
Időskorban sokan szorulnak mások segítségére, és amit a családtagok nem tudnak megadni, azt sokszor idősgondozók nyújtják. Kellner Zsuzsánna életének fontos része a gondozás, és mivel ő valóban képes megadni, amire az idősek vágynak, a Házipatika olvasói az Év idősgondozójának választották. Hogy mire is vágynak az idősek, hogyan lehet ezt nekik megadni, és mit tanulhatunk tőlük? Erről is faggattuk az idei díjazottat.
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb a szervezetnek
Sokak számára természetes és biztonságos mozgásforma hatvanéves kor felett a séta vagy az úszás, hiszen ezek kímélik az ízületeket, javítják a keringést és a közérzetet. Ezek valóban hasznos alaptevékenységek, de önmagukban nem elegendők, ha célunk az, hogy megőrizzük testi fittségünket és a mindennapi életben való mozgásbiztonságot.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Fagyasztott zöldségek: ezt sokan elrontják a konyhában – Rengeteg tápanyag elveszik így
Sokan úgy gondolják, a fagyasztott zöldségek főzése a legegyszerűbb megoldás – pedig épp ezzel veszíthetjük el belőlük a legtöbb értékes tápanyagot. Mutatjuk, miért nem mindegy, hogyan készítjük el őket, és mely módszerekkel maradnak igazán egészségesek.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+15 °C
Minimum:
+4 °C
Tovább növekszik dél felől a fátyolfelhőzet, de főként délelőtt még szűrt napsütés várható, majd délután egyre többfelé képződhet gomolyfelhő, így erősen megnövekszik a felhőzet. Napközben legfeljebb az északi, északkeleti határ mentén és a középső konvergenciában lehet néhol jelentéktelen záporeső. Az északi, északkeleti szél sokfelé megélénkül, főként a Dunántúl nyugati felén és északkeleten megerősödik, az Alpokalján néhol viharossá fokozódhat.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 12 és 19 fok között valószínű, de a nyugati határ közelében ennél kissé hűvösebb, míg a keleti, északkeleti határvidéken melegebb is lehet. Jelentősebb fronthatásra nem kell számítani.
