Melatonin
Így fog jobban aludni
Gyermekkorunkban egy napunk 10-12 óráját, felnőtt korunkban a nap 7-8 óráját fordítjuk alvásra: eszerint 60 éves korunkig mintegy 200 ezer órát alszunk. Ha ennél kevesebbet, az agyunkra és testünkre is igen rossz hatással van. Adott tehát a kérdés: mivel biztosíthatjuk, hogy tényleg jól és jót aludjunk?
HáziPatika
Rossz szokások, amelyek miatt folyton fáradtak vagyunk
Ha valaki keveset alszik, természetesen fáradtabbnak fogja érezni magát, és nehezebben tud teljesíteni a munkahelyén, a magánéletében is morcosabb lesz. De mi van azokkal, akik végigalusszák az éjszakát, mégis kimerültnek érzik magukat?
HáziPatika
Gyógyszerkereső
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+23 °C
Minimum:
+9 °C
Nagyrészt közepesen felhős égre számíthatunk, néhol záporeső előfordulhat. Késő estére 11 és 18 fok közé hűl le a levegő. Ma még melegfronti hatás várható, holnaptól viszont máris hidegfront érkezik.