Megelőzés

A korábbiakhoz képest tovább csökkentették a koleszterinszint értékére vonatkozó ajánlást az Európai Kardiológusok Társaságának idei kongresszusán. A szeptemberi tanácskozáson új szakmai ajánlást is kiadtak, amely segíthet elkerülni a szívbetegségeket.

A statisztikák szerint a rák a második legtöbb áldozatot követelő halálos kór a szív- és érrendszeri betegségeket követően. A gyógyítás esélyeit a korai stádiumban történő diagnózis és a sokféle új terápiás eljárás növeli.

Van olyan családtagja, akiről biztosan tudja, hogy kifejezetten rizikócsoportba tartozik a szív- és érrendszeri betegségek tekintetében? Üres okoskodás, papolás helyett példamutatással óvhatja egészségüket. Megmutatjuk, hogyan!

Minden második halálozásért a szív- és érrendszeri betegségek felelősek. Vajon tényleg így kell ennek lennie? Ha mindenki tudná, hogy a rizikófaktorok ismeretében mit tehet az egészségéért, talán változhatna ez a riasztó számadat.

A visszértágulatok sok problémát okozhatnak, a betegség gyakran jár együtt lábfeszüléssel, ödémával és fájdalmas lábgörccsel. Mit javasol a szakember?

Az egészséges életmód drasztikusan csökkentheti a szívinfarktus kockázatát. Ebben az étkezésnek központi szerepe van. Hagyjuk, hogy megérintsen minket a mediterrán vagy ázsiai hatás, és fogyasszunk sok zöldséget, halat valamint jó minőségű olajokat! 12 élelmiszernek pedig mindenképpen szerepelnie kell az étlapunkon.