Táplálkozás

Bármilyen jótékony hatású legyen is a testsúly normalizálása, nem mindegy, hogyan fogunk hozzá.

Gyerekként talán te is imádtad a gumicukrot, sőt talán még most is rajongsz érte. Ezt az édességet azonban – akárcsak a többi hasonló nassolnivalót – érdemes mértékkel fogyasztani, hiszen nyilvánvalóan magas cukortartalommal bír. De vajon mi van még benne? Mutatjuk.

A tökmagnak számtalan jótékony hatása van, megéri beépíteni az étrendünkbe!

Nem véletlenül lett népszerű étel, de nem mindenkinek ajánlott.

A legfontosabb tápanyagok bevitele így még fontosabb.

Ha jó döntéseket hozol az étrended alakítása során, azzal nagyon sokat nyerhetsz.

Érdekes tények a C-vitaminról.

Szereted a pisztáciát? Mutatjuk, miért egészséges, ha rendszeresen fogyasztod.

Mutatjuk, miket érdemes keresned a piacon áprilisban.

Reflux esetén a gyógyszeres kezelés mellett az életmódbeli változtatások is nagyon fontos szerepet játszanak.

Az igazi rajongók focizó, autóvezető, sőt puttonyos nyulat is vehetnek.

Két gyerekért szeretne lefogyni.

Hasznos tanácsok a szakértőktől.

Városi legenda vagy tényleg segíthet?

Lehet, hogy a kedvenced is fenn van a listán? Nézd meg!

A tavaszi fagyok miatt kevesebb teremhet az idén, különösen a korai, júniusban szüretelhető fajtákból.

Praktikus, ha egész hétre, vagy akár kettőre egyszerre tudjuk le az élelmiszerbeszerzést, ehhez viszont jó tudni, hogy kell tárolni a zöldséget, gyümölcsöt.

Ha egy étterem az otthonról vitt dobozunkba pakolja az elvitelre kért ételünket, az némi élelmiszer-biztonsági kockázatot is rejt magában. Ezért sok helyen vissza is utasítják ezt a kérést – mégpedig hatósági tiltásra hivatkozva. De vajon tényleg van ilyen szabály? Mutatjuk.

Bár sokan nem is gondolnák, de a Rögös túró egyike a magyar konyha neves értékeinek. Ráadásul már nemzetközileg is elismerték. Vajon minek köszönhető mindez?

Szuperélelmiszereket mutatunk, amik segítenek a szervezetednek!

A táplálkozási szükségletek a terhesség és a szoptatás alatt különös odafigyelést igényelnek. Ilyenkor bizonyos alapelvekkel jó tisztában lenni a pici és édesanyja érdekében is.

Bár sokan tartanak tőle, a fagyasztott élelmiszerek akár még táplálóbbak is lehetnek, mint friss társaik. A zöldségek, gyümölcsök – betakarításukat követően – ugyanis néhány nap alatt sokat veszíthetnek vitamintartalmukból.