Táplálkozás

Mutatjuk, mit gondolnak a témáról a dietetikusok.

Egy nemzetközi kutatócsoport új ajánlást fogalmazott meg: álláspontjuk szerint az eddigitől eltérő módon kellene definiálni és diagnosztizálni az elhízást.

Kóros elhízás esetén a bariátria, azaz a testsúlycsökkentő műtét jelenthet tartós megoldást az egészséges, hosszabb élethez.

A kalóriaszámlálás helyett hatékonyabb fogyókúrás módszer lehet az időszakos böjtölés egy nagyszabású spanyol tanulmány szerint.

A chiamag napjaink egyik slágerterméke, fogyasztására pedig számtalan gasztro-influenszer és táplálkozási tanácsadó is bátorít. Szólnak ugyanakkor bizonyos érvek ellene, főképp az nem mindegy, hogy milyen mennyiségben és gyakorisággal kerül az asztalunkra.

Többféle élelmiszer negatívan befolyásolhatja a vényköteles gyógyszerek hatását, köztük olyanok is, amelyeket általában az egészséges táplálkozással hozunk összefüggésbe.

Az egyik legrégebb óta használt gyógynövényünk, jótékony hatásaival mégis viszonylag kevesen vannak tisztában: mutatjuk, mi mindenre használható a ginkgo biloba!

Nagyon sokan gondolják azt, hogy a nyers tej egészségesebb, mint a pasztőrözött. Vajon tényleg így van?

Szokatlan felhívást tett közzé a belga élelmiszer-biztonsági hivatal vízkereszt után: senki se próbálja megenni a karácsonyi díszektől megfosztott fenyőfáját!

Bors, ami igazából nem is bors. Nevét valószínűleg egy téves angol fordítás által nyerte, mivel az angol „pepper” szó, magyarul borsot és paprikát is jelent.

Becslések szerint a kor előrehaladtával évente mintegy fél-egy kilogrammot emelkedik a testtömegünk felnőttként. Mutatjuk, a szakember szerint hogyan veheted ennek elejét.

A szénhidrátot nem lehet és nem is kell teljesen elhagyni, még a legvadabb diétában sem. Nem mindegy azonban, hogy mennyit és milyen forrásból viszel be belőle.

A dió az egyik legnépszerűbb magfélénk, amelyet „szuperélelmiszerként” méltatnak mostanában – nem véletlenül. Nem csak az íze, de számos jótékony hatása miatt is jó fogyasztani.

Michelin-csillagos szusiéttermeket üzemeltető csoport csapott le a 300 kilós állatra.

Mutatjuk a szakmai álláspontot.

Gyógynövényként többféle tünet enyhítésében is segítséget nyújthat a citromfű – mutatjuk, melyekre.

A felnőttkori fogszabályozást sokaknál esztétikai okok teszik indokolttá, ugyanakkor előfordulhat, hogy egy gyermekkorban nem kezelt vagy korábbi kezelés után visszaállt rendellenesség miatt válik szükségessé a beavatkozás.

Igaz, hogy a hideg beálltával már jóval nehezebb az étkezéssel bevinni a szükséges vitaminokat, de azért nem lehetetlen.

A különféle vitaminok jelenléte elengedhetetlen szerveztünk megfelelő működéséhez, ez pedig a téli, vírusokkal teli időszakban még fontosabb.

A lencse a szilveszteri időszak egyik slágere, amit nem csak a néphagyományok őrzése miatt érdemes fogyasztani. Mutatunk néhány receptet, amely segíthet, hogy ízletes és változatos módon kerülhessen asztalra ez a finomság.

Szervezeted meghálálja, ha lencsével kezed az új évet.

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.