Virgin szilveszteri koktélok, hogy ne macskajajjal induljon az újév

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.

A "virgin", azaz az alkoholmentes szilveszteri koktélokkal a kismamák és a gyerekek is koccinthatnak, ráadásul sok olyat is találunk köztük, amik tele vannak vitaminokkal. A gyerekek igazi felnőttnek érezhetik magukat, ha a koktélozásnak megadjuk a módját: díszes poharakba, színes szívószálakkal, kicsi esernyőkkel kínáld nekik a szilveszteri italt! Mutatunk néhány receptet, amik általában két személyre elegendő italt hozzávalóit tartalmazzák.

koktél, koktélok, ünneplés, koccintás, koccint
A koktél nem csak bódíthat, lehet egészséges is! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

1 fej cékla

2 szál répa

3 db alma

1 kávéskanál őrölt fahéj

1 csipet őrölt vagy mozsárban tört szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és turmixold össze, majd ízesítsd a fűszerekkel!

Íme a cékla 8 csodálatos hatása – a vérnyomás-szabályozástól az izomerő növeléséig.

Mango delight

1 db mangó

3 db nagyobb eper (lehet fagyasztott is)

kevés lime lé

jégkocka

Mixerben a jéggel együtt aprítsd fel a hozzávalókat! Ha nincs mixered, turmixolj és a végén dobd bele a jeget!

Ananászos-banános álomkoktél

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín (ha ilyen nincs, jó a sima is)

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet őrölt szerecsendió

Pucold meg a gyümölcsöket és turmixold homogénre a fűszerekkel, tejszínnel!

Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egy csészényi mennyiség mindössze nagyjából 80 kalóriát tartalmaz. Mutatjuk, miért érdemes még ananászt fogyasztani.

Virgin forró puncs

2 dl 100 százalékos narancslé

2 dl fűszeres tea (a narancsos, téli fűszeres teák közül válassz!)

fél evőkanál cukor vagy édesítőszer, esetleg méz

egy narancs

egy kiskanálnyi rumaroma (ha gyerek vagy kismama is iszik belőle, elhagyható)

Turmixolj össze mindent, jól átforrósít majd!

Déligyümölcsös koktélfergeteg

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Turmixold össze a hozzávalókat és koccintás közben gondoljatok a tengerre!

Ezért egyél télen minden nap egy kivit!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Az ország döntő részén erősen felhős vagy borult lesz az ég, és többfelé számíthatunk esőre, nagyobb mennyiség a Dunántúlon eshet. A Tiszántúlon azonban sokáig gyengén felhős, napos maradhat az idő, arrafelé csapadék sem valószínű. Az északi szelet a Dunántúl nyugati, délnyugati felén élénk, helyenként erős széllökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagy területen alakul 10 fok körül, a napos keleten azonban több fokkal melegebb idő várható, a délkeleti, keleti határszélen 18, 19 fok köré is felmelegedhet a levegő. Szombaton kettősfronti hatás határozza meg időjárásunkat, egyben az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.