Virgin szilveszteri koktélok, hogy ne macskajajjal induljon az újév

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.

A "virgin", azaz az alkoholmentes szilveszteri koktélokkal a kismamák és a gyerekek is koccinthatnak, ráadásul sok olyat is találunk köztük, amik tele vannak vitaminokkal. A gyerekek igazi felnőttnek érezhetik magukat, ha a koktélozásnak megadjuk a módját: díszes poharakba, színes szívószálakkal, kicsi esernyőkkel kínáld nekik a szilveszteri italt! Mutatunk néhány receptet, amik általában két személyre elegendő italt hozzávalóit tartalmazzák.

koktél, koktélok, ünneplés, koccintás, koccint
A koktél nem csak bódíthat, lehet egészséges is! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

1 fej cékla

2 szál répa

3 db alma

1 kávéskanál őrölt fahéj

1 csipet őrölt vagy mozsárban tört szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és turmixold össze, majd ízesítsd a fűszerekkel!

Íme a cékla 8 csodálatos hatása – a vérnyomás-szabályozástól az izomerő növeléséig.

Mango delight

1 db mangó

3 db nagyobb eper (lehet fagyasztott is)

kevés lime lé

jégkocka

Mixerben a jéggel együtt aprítsd fel a hozzávalókat! Ha nincs mixered, turmixolj és a végén dobd bele a jeget!

Ananászos-banános álomkoktél

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín (ha ilyen nincs, jó a sima is)

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet őrölt szerecsendió

Pucold meg a gyümölcsöket és turmixold homogénre a fűszerekkel, tejszínnel!

Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egy csészényi mennyiség mindössze nagyjából 80 kalóriát tartalmaz. Mutatjuk, miért érdemes még ananászt fogyasztani.

Virgin forró puncs

2 dl 100 százalékos narancslé

2 dl fűszeres tea (a narancsos, téli fűszeres teák közül válassz!)

fél evőkanál cukor vagy édesítőszer, esetleg méz

egy narancs

egy kiskanálnyi rumaroma (ha gyerek vagy kismama is iszik belőle, elhagyható)

Turmixolj össze mindent, jól átforrósít majd!

Déligyümölcsös koktélfergeteg

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Turmixold össze a hozzávalókat és koccintás közben gondoljatok a tengerre!

Ezért egyél télen minden nap egy kivit!

ITT MEGOSZTHATOD:

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadozás a déli órákig még a déli megyékben is, majd egyre inkább csak az északkeleti, keleti tájakon fordulhat elő. Délután az északkeleti, keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A hőmérséklet csúcsértéke nagyrészt 9 és 12 fok között alakul, de a keleti és déli naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb, az északnyugati, nyugati vidékeken pedig alacsonyabb értéket is mérhetünk. A késő esti hőmérséklet 3 és 9 fok között valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra