Virgin szilveszteri koktélok, hogy ne macskajajjal induljon az újév

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.

A "virgin", azaz az alkoholmentes szilveszteri koktélokkal a kismamák és a gyerekek is koccinthatnak, ráadásul sok olyat is találunk köztük, amik tele vannak vitaminokkal. A gyerekek igazi felnőttnek érezhetik magukat, ha a koktélozásnak megadjuk a módját: díszes poharakba, színes szívószálakkal, kicsi esernyőkkel kínáld nekik a szilveszteri italt! Mutatunk néhány receptet, amik általában két személyre elegendő italt hozzávalóit tartalmazzák.

koktél, koktélok, ünneplés, koccintás, koccint
A koktél nem csak bódíthat, lehet egészséges is! Fotó: Getty Images

Céklás, répás, almás vitaminkoktél

1 fej cékla

2 szál répa

3 db alma

1 kávéskanál őrölt fahéj

1 csipet őrölt vagy mozsárban tört szegfűszeg

2 db tört kardamom

A zöldségeket és a gyümölcsöt tisztítsd meg és turmixold össze, majd ízesítsd a fűszerekkel!

Íme a cékla 8 csodálatos hatása – a vérnyomás-szabályozástól az izomerő növeléséig.

Mango delight

1 db mangó

3 db nagyobb eper (lehet fagyasztott is)

kevés lime lé

jégkocka

Mixerben a jéggel együtt aprítsd fel a hozzávalókat! Ha nincs mixered, turmixolj és a végén dobd bele a jeget!

Ananászos-banános álomkoktél

1 db ananász

2 db banán

2 dl zabtejszín (ha ilyen nincs, jó a sima is)

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 csipet őrölt szerecsendió

Pucold meg a gyümölcsöket és turmixold homogénre a fűszerekkel, tejszínnel!

Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egy csészényi mennyiség mindössze nagyjából 80 kalóriát tartalmaz. Mutatjuk, miért érdemes még ananászt fogyasztani.

Virgin forró puncs

2 dl 100 százalékos narancslé

2 dl fűszeres tea (a narancsos, téli fűszeres teák közül válassz!)

fél evőkanál cukor vagy édesítőszer, esetleg méz

egy narancs

egy kiskanálnyi rumaroma (ha gyerek vagy kismama is iszik belőle, elhagyható)

Turmixolj össze mindent, jól átforrósít majd!

Déligyümölcsös koktélfergeteg

3 db narancs

2 db kivi

1 db érett mangó

1 teáskanál őrölt gyömbér vagy egy körömnyi friss gyömbér reszelve

1 vaníliarúd kikapart belsejének a negyede

Turmixold össze a hozzávalókat és koccintás közben gondoljatok a tengerre!

Ezért egyél télen minden nap egy kivit!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +2 °C

Túlnyomóan borult, párás, egyes részeken tartósan ködös idő várható. Helyenként szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A hőmérséklet kora délután és késő este egyaránt 0 és +6 fok között várható. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!