Táplálkozás

Kevés taszítóbb dolog van a rossz leheletnél, viszont nem mindig van mód rá, hogy fogkefét és fogkrémet hordjunk magunknál. Éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan űzhetjük el a kellemetlen szájszagot egyéb módszerekkel.

Mi az a mandulakő? Mindannyiunknak ismerősek lehetnek (igaz, talán csak hallomásból) a vese- vagy epekövek, de ilyen kövek a mandulákon is kialakulhatnak. Az esetek legnagyobb részében ezek az apró kövek semmilyen kellemetlen panaszt nem okoznak. Mennyire veszélyesek? Mit tehetünk ellenük?

Vajon miért vált ki érzelmet az evés vagy egy-egy étel? És miért vált ki evést egy-egy érzelem?

A kellemetlen szájszag az egyik legkínosabb egészségügyi probléma, amelynek hátterében nem csak az ápolatlanság állhat. Sokan azonban nem is érzékelik, hogy büdös a szájuk. Hogyan deríthetjük ki és mit tehetünk ellene?

Összeszokott párok tudják, milyen fantasztikus hajnalban együtt ébredni, vagy gyöngéden ébresztgetni a másikat, még egyszer összebújni felkelés előtt. Közbeszólhat azonban egy leheletnyi apróság...

A farsangi időszak vízkereszttől (január 6-ától) húshagyókeddig tart, ami idén március 5-ére esik. Ezt követi a húsvéti időszak és a 40 napos nagyböjt. Az alábbi, abbahagyhatatlan farsangi fánkot még megsüthetjük.

Az egészséges fogazat a közvélekedés szerint hófehér, ez azonban nem feltétlenül igaz.

Többek közt agyunk, szívünk, immunrendszerünk is meghálálja, ha beépítjük étrendünkbe ezeket a savanykás finomságokat.

Bár sokan hétköznapi dologként tekintenek rá, fontos tudni, hogy az ínyvérzés semmilyen esetben nem normális dolog. Ha nem törődünk vele, hosszú távon akár ínysorvadáshoz, fogvesztéshez is vezethet, és nem csak az okozhatja, ha túl erősen dörzsöljük a fogainkat, vagy túl durva sörtéjű fogkefét használunk.

Kevés hazai fogászat alkalmaz már csak amalgámtöméseket, higanytartalma ugyanis nem csak a környezetet károsítja, de egyes nézetek szerint a páciens egészségére is veszélyes. Szerencsére a fogászatok eszköztára is számos esztétikus és veszélytelen anyaggal bővült az elmúlt években.

A rossz leheleten viszonylag könnyű javítani. Csak be kell tartani az alábbi egyszerű lépéseket. Ha azonban ezek nem segítenek, akkor nem árt orvoshoz fordulni a személyre szabott tanácsért.

Egyre nagyobb adagokat kínálnak a gyorséttermekben, ezek ráadásul sósabbak és zsírosabbak is a néhány évtizede forgalmazott ételeknél.

Nem árt már kicsivel az étkezés előtt kivenni a vajat a hűtőből, hogy kenhetőbb állaga legyen. De mi történik, ha nem tesszük vissza?

Vérző, gyulladt íny, lyukas fogak, rossz lehelet - az elégtelen szájhigiénia nemcsak taszító, de igen veszélyes is lehet. A szájüregben elszaporodott baktériumok szinte bárhová eljuthatnak a testünkben.

Ízületi betegségeket, hajhullást, várandósoknál pedig akár koraszülést is okozhat a fogínysorvadás, amelyet alapos fogmosással lehet megelőzni.

Megfelelő szájhigiéniával a legtöbb esetben kezelhető a fogínyvérzés, előfordul azonban, hogy az immunrendszerünket gyengítő betegség áll a hátterében.

Mindannyian elfoglaltak vagyunk, nem is csoda, hogy vannak napok, amikor estére annyira elfáradunk, hogy csak bedőlünk az ágyba és nem mosunk fogat. Eszünkbe juthatott tehát az ezeket követő reggeleken, hogy mi történik ilyenkor fogainkkal és vajon kihullik-e az összes, ha naponta csak egyszer mossuk meg őket.

Egy friss kutatás szerint az ijesztő filmek rossz hatással lehetnek a testsúlyunkra, mert nézésük közben, illetve után hajlamosabbak vagyunk kalóriadúsabb ételekhez nyúlni a megemelkedett stressz-szint miatt.

Kutatások igazolják, hogy megfelelő táplálkozással nagy mértékben enyhíthetőek a magas vérnyomás tünetei.

Évente több millió tonnányi élelmiszert dobnak ki világszerte, pedig ezeknek az ételeknek több mint fele még fogyasztható lenne. Ennek oka, hogy sokan szó szerint veszik a csomagolásokon látható dátumokat. Mit jelentenek pontosan ezek a jelzések?

Érdekes megfigyelést tettek egy nemrég megjelent tanulmány szerzői: a desszertet nem kell feltétlenül kiiktatnunk az életünkből, sőt egy kis egészségtelennek mondott édesség az étkezések előtt fogyasztva akár jót is tehet.

Ha szeretnénk sokáig élni, akkor egyik legjobb módja, ha egészségesen táplálkozunk. Egyre több kutatás igazolja, hogy étkezésünk nagy mértékben befolyásolja, hogy meddig élünk.