![Meddig szedjük a magnéziumpótló tablettát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zD/jd/CgqpftLjp30FkKcKStMtZGiNHpgnR38LYRVhbSw0.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c5a3c8faf6162f742c5f01138881b04f)
![Meddig szedjük a magnéziumpótló tablettát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zD/jd/CgqpftLjp30FkKcKStMtZGiNHpgnR38LYRVhbSw0.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c5a3c8faf6162f742c5f01138881b04f)
![Miért van szükségünk magnéziumra?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/DD/LM/krpQSPUJZSJLZYMNXxTmJYsraY3saxDaNFSruUBp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f838e6ae65ae77aebab36883bc56f95b)
![Hány nap után kezdjük érezni a magnézium hatását?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/KU/qm/kKwdTYajQxwanhWJCnnFBXEhNT14zRyEIwT5dtDQ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2571fa00248ebebaa6dbf947a363e43d)
![Kinél alakulhat ki súlyos magnéziumhiány?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/tT/Qk/lvS5TNCughuVfpCMcwfiNXmb8dTjtbUGH3erZgR5.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5bff7946e9951c08232e596be9814d07)
![Miben tér el a MagnExpress Sea3 tabletta a többi magnéziumkészítménytől? (x)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/4Q/zv/Porzm6OzUuHkYCuMLt6th6EMf5mt7OJO4ue7q9Q2.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cb332925b87d4dd17e222d93ef106595)
![Magnézium: a szívnek is jó?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/IJ/Jv/0zgbVYsLeLJTj6sdR39ns54P7IJTL2VUoHkAaJzt.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6ac586fda6e7c1d44088ef49045a5fba)
Magnézium: a szívnek is jó?
Amikor a szívünk egészségének megőrzésére gondolunk, olyan mikrotápanyagok juthatnak eszünkbe, mint az omega-3 zsírsavak, esetleg a gyulladáscsökkentő C-vitamin. Azonban a magnézium is rendkívül fontos ahhoz, hogy a szívünk és az érrendszerünk hosszú ideig egészséges maradjon.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Vitaminokat szedni csak pénzkidobás?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kh/b1/dN9U9hVoPDrGapHydMHSympJcY6RfKFAVwa01od8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=64359ae1f8872401cd79746ac4ebf104)
Vitaminokat szedni csak pénzkidobás?
A legfrissebb elemzések szerint a vitamin- és ásványianyag-tabletták lehet, hogy többet ártanak, mint használnak. Ezek ugyanis a reklámokban harsogó ígéretek ellenére összességében nem növelik meg az immunvédelmet, s nem képesek megóvni bennünket a betegségektől.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Hatással van-e a C-vitamin a vérnyomásra?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gJ/y8/QyAeI2oHRUc4Qr8Be0Yqf96wGbRTep71Ib6a52GW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e2b0a69e19a3c54fdd52a7e2efd12cf0)
![D-vitamint bevenni pumpával?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/TP/br/si7tioyLDTgWAOg4KvaC6feoIu7aD8355WLjPHUI.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6835cab6be3b04c60bb3b178d1fbe594)
![Vitamin kell az aranyéremhez?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/G3/Xj/wgLwrvjvJnVPVle3Cs3sCm5KAIjdGBX3JT7khjJL.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=92d963cb1391d8dc93e966e7f4be0a84)
![Egy igazi magyar sikertörténet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/6d/f2/3RV80n4GynS4kcHPJHWCV2MigJvLoJraGY54USO1.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ef08189326553dd13773860eead96256)
![Hogyan ismerhetjük fel a hamis étrend-kiegészítőket?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/d5/Di/aGJ42pC5ZdDQkVtrYhz6PQq8rJWPlbmGjlwbC0Xb.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bd0525bbe9d9f41dfc4d3c6cd8663f3b)
![Milyen multivitamint vegyek?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/bv/kM/J7hVtlRzpIUa8AclzGimfPGxWgdMEcCIMQwKFXzO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b21f18b14ac81cab9b5176ec5d78e3b4)
![Mindent az étrend-kiegészítőkről: veszélyek, tévhitek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kw/4m/u8mSpatbSNcxA6awyEXVjE6Z3j5dYKNG1MuRu199.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bcedab2c3a59bcbe0dee79a295707a63)
Mindent az étrend-kiegészítőkről: veszélyek, tévhitek
Táplálkozásunk gyakorta szegény bizonyos tápanyagokban, ám az első lépés az étrend dietetikus segítségével történő átalakítása kell, hogy legyen, a tabletták és kapszulák marokszámra történő bekapdosása helyett! Tudjuk, mi van bennük és mire jók?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Jobban hasznosuló magnézium - mi a titka?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/xu/Fe/ZcED5pEidNqGyeaAYMYURE23c7ZgsV3H6HHSYk7b.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=77b3d3a3859e1242df3b39b7f6b839a0)
Jobban hasznosuló magnézium - mi a titka?
Evés előtt, közben vagy utána - évtizedek óta számos gyógyszernél figyelmeztetnek, miként kell bevenni őket. Sok tényező befolyásolja ugyanis hatóanyagaik felszívódását. Nem meglepő, hogy ez így van az olyan egyszerű "dolgoknál" is, mint a magnézium.
![Magnéziumkalkulátor: számolja ki, Önnek mennyire van szüksége!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/pd/j5/q0LZEWZelAQ7H35Gjko3NIjGFwbmpDaJEw1451fD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a61bd230a0ccbd0a6a9961b7942160c8)
![C-vitamin kettős aktivitással az egészségünkért](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/rC/yH/elGBVyrZZxXvTnEYTWg5QMlqMIafo9EUmhH2EkIn.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c51aef97fb621c2bb0eb74f21b5dcf98)
![Az a rengeteg magnézium: testünkben és a földkéregben](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/N7/u0/lqlJPcIw3HkpDDK547q1rFP95ZOHsmn2WEzWvt4U.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5054e9aebb0e1d48d6367652c26c8a64)
Az a rengeteg magnézium: testünkben és a földkéregben
A magnéziumról legtöbben rögtön a kínzó éjszakai lábikragörcsökre és azok hatékony megszüntetésére asszociálnak. Helytálló következtetés, de nem ez a magnézium egyetlen hatása szervezetünkre. Cikkünkben többet tudhat meg róla!
![Őszi immunerősítés: kezdjünk el készülni a télre!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ev/MZ/3l08G9xn3RKTMM5JA0Ef6BNJjsUCHKEMavIyAj59.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d5e6253a5ef8062c8b6ee26ae10d7ae0)
Őszi immunerősítés: kezdjünk el készülni a télre!
A hideg, nyirkos idővel a meghűléses betegségek időszaka is beköszönt. Szerencsére most még bőven akad friss termés a piacokon, melyekkel érdemes feltölteni vitaminraktárainkat, ha a hűvös időben is szeretnénk egészségesek maradni.
![Barnaságot hozó ételek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/RH/M2/7549u965ua3oM18Zwk1mp549D1YHhfjURkLo5Fne.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=26ddb87b566fa73f61d3be25c7596d4a)
Barnaságot hozó ételek
Az egészséges, szép, egyenletes barnulásért többet tehetünk, mint gondolnánk. Rengeteg információ szól arról, hogy mikor, milyen feltételekkel napozzunk, de csak kevés arról, hogy a táplálkozásnak is szerepe van a barnulás folyamatában.
![Ha napfény, akkor D-vitamin!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uj/mI/YXuT4ggx6b6MiXopr1A1mqTYJx0ZcynPJOexGMIW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e538af2156c5115a32d7adaf2400a5f7)
![5 érv a zöldturmixok mellett](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Wg/04/SJIVFIInd2Q0wyBLscw4QQptV2zhTlVTRSuELRUB.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=81b0a4c4cedfc76ceb4ff1908b6737f4)
![Biotermékek előnyben: miért jobb a szervezetünknek?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/EO/QV/HoYNXLcGIydMSz1WqbS0KXC8Z3tMFMSXax2qD2Yl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a3a31e3eb96594aaa6a8cc318a1219ec)
Biotermékek előnyben: miért jobb a szervezetünknek?
A bioélelmiszerek nem csak jobb és egészségesebb alapanyagot biztosítanak, de a természet hosszú távú fennmaradását is támogatják. Egészséges környezetben egészségesebben él minden élőlény, így az ember is, aki mindezeket elfogyasztja.
![Természetes antioxidánsok a konyhában](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/z0/El/Ub1jeMXEX5Qdd1R3pY1y8zpKvY9Dgi5ZsVUKxRru.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1f77240199d781c58008da30077dd608)
Reggel, délelőtt inkább a középső országrészben, délután pedig főként az ország keleti felén lesz erőteljesebb a gomolyfelhő-képződés. Arrafelé fordulhatnak elő - néhol több hullámban is - záporok, zivatarok, sőt a Dél-Alföldön heves zivatar is kialakulhat. A délies szél időnként megélénkül, zivatarok környezetében viszont viharos lökések is lehetnek. A csúcshőmérséklet 22 és 29 fok között változik, északkeleten marad hűvösebb az idő. Késő estére 14 és 20 fok közé hűl le a levegő. Orvosmeteorológiai szempontból kifejezetten szerencsés helyzet alakult ki mostanra.