Napi egészség

Egy görög kutatás szerint a napközbeni alvás ugyanolyan mértékben képes csökkenteni a vérnyomást, mint más életmódbeli változtatások. A dr. Manolis Kallistratos kardiológus által vezetett vizsgálatok arra jutottak, hogy egy szunyókálás óránként átlagban 3 higanymilliméterrel viszi lejjebb a szisztolés vérnyomást.

Fontos a rendszeres vérnyomásmérés és a gyógyszeres terápia betartása, hiszen a kezeletlen magas vérnyomás (hipertónia) számos komoly megbetegedés forrása lehet - hívta fel a figyelmet Horváth Ildikó egészségügyi államtitkár.

Magyarországon évente ötezer ember hal meg magas vérnyomás következtében. Helyes táplálkozással, mozgással és stresszcsökkentéssel azonban megmenthetjük életünket.

Jó hír azoknak, akik szeretnek délután szunyókálni, hogy most már fontos indokuk is lehet rá. Egy kutatás szerint ugyanis a szieszta hatására csökkenhet a vérnyomásunk.

Van, hogy a leggondosabb kezeléssel sem sikerül beállítani valakinél a megfelelő vérnyomást. Ennek több oka lehet.

Már napi egy alkoholtartalmú ital elfogyasztása is elég lehet ahhoz, hogy magas legyen a vérnyomásunk - derült ki egy új tanulmányból.

Jó hatással van a vérnyomásra, ha minden délután pihenünk egy órát - jöttek rá a görög kutatók.

Néha előfordul, hogy a magas vérnyomás az életmódváltás és a különböző gyógyszerek hatására sem mérsékelhető. Ezt az állapotot hívják rezisztens hipertóniának. Mit tehetünk ilyenkor?

A krónikus magas vérnyomás számos betegség rizikóját megnöveli: ilyen a szívbetegség, az aneurizma, a vesebaj vagy éppen a stroke. Ha nem veszélyesen magasak az értékeink, akkor érdemes természetes módszerekkel csökkenteni a vérnyomást.

A magas vérnyomás igazi csendes gyilkos, hiszen amilyen kevés és nehezen felismerhető tünetet okoz, olyan súlyosak lehetnek a hosszú távú szövődményei. Hogyan csökkenthetjük a kockázatot?

A magas vérnyomásban szenvedők gyógyulásának egyik fontos alappillére a megfelelően összeállított étrend. A megfelelő ételek fogyasztásával ugyanis sokat tehetünk azért, hogy az ereink újra egészségesek legyenek.

Első alkalommal ismertetik széles szakmai közönség előtt a Magyar Hypertonia Társaság napokban megjelent új ajánlásait a magas vérnyomás kezelésére szombaton Debrecenben, a 16. alkalommal megrendezett országos hipertónianapon.

Tudósok szerint a jelenség alaposabb megismerése és megértése segítheti a jövőben a vérnyomásbetegek hatékonyabb kezelését is.

Sok magasvérnyomás-beteg úgy gondolja, hogy állapotát csakis a gyógyszerek rendezhetik, holott a megfelelő életmód önmagában is vérnyomáscsökkentő hatású, így az esetleges szövődmények esélyét is csökkentheti.

A magas vérnyomásban szenvedők sokszor nem mernek edzeni, nehogy súlyosbodjon az állapotuk. Hogy miket lehet sportolni, és hogy miket érdemes ilyenkor kerülni, arról dr. Kapocsi Judit magasvérnyomás-specialista beszélt.

A vérnyomáskiugrások, vagy a beállított gyógyszerek ellenőrzésére használják azt a készüléket, amelyet felhelyezve 24 órán keresztül bizonyos időközönként megméri a vérnyomást. A vizsgálat fájdalommentes, de olykor kicsit kellemetlen.

A magas vérnyomás kialakulása számos okra visszavezethető, amelyek közül jó néhány döntés kérdése.

A magas vérnyomással diagnosztizált betegek számára gyakran ijesztően hangzik az életmódváltásra, illetve a gyógyszerszedésre vonatkozó orvosi javaslat. De ezek a kellemetlenségek messze elmaradnak a hipertónia potenciális szövődményeitől.

Múlt hét pénteken több vérnyomáscsökkentő forgalmazását is felfüggesztette az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet minőségi hibára hivatkozva. Az intézkedés hatására kisebb pánik tört ki a betegek között, ezért az OGYÉI soron kívüli sajtótájékoztatón igyekezett válaszokat adni. Fontos: nem szabad abbahagyni a gyógyszer szedését.

Miért van, hogy egyes magasvérnyomás-betegek csupán egyetlen gyógyszert szednek, míg másoknál 2-3 gyógyszert is kombinálni kell? Miért kell csökkenteni vagy növelni egyes gyógyszerek dózisát, és miért lehet szükség új gyógyszerre a kontrollok után?

Magyarországon a 8,3 millió felnőtt lakosból 3,5 millióra becsülhető a magas vérnyomásban szenvedők száma, ez a szám a lakosság idősödése miatt folyamatosan nő, a 75 éven felüliek több mint 80 százaléka hipertóniássá válik, elsősorban az érrendszeri meszesedés miatt - derült ki a Magyar Hipertónia Társaság által 2002-ben létrehozott hipertónia-regiszter legfrissebb adataiból.

Évente több mint ötezren halnak meg Magyarországon magasvérnyomás-betegség miatt.