Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Ezek a dolgok negatívan hatnak a spermára
A gyerekvállalás egyik fontos feltétele, hogy a leendő apuka hímivarsejtjei megfelelő állapotban és mennyiségben álljanak rendelkezésre a megtermékenyítéshez. Ezért is fontos tisztában lenni azzal, hogy mik azok a dolgok, amik erre negatív hatással lehetnek.
Tényleg kiköhöghetjük a tüdőnket?
Rengeteg betegség járhat köhögéssel, ráadásul egyes környezeti hatások is okozhatnak olyan irritációt, amely köhögésre ingerel minket. Egy-egy hosszabb, fullasztó és látszólag szűnni nem akaró köhögőroham után pedig úgy érezhetjük, ha így folytatjuk, kiköhögjük a tüdőnket. De vajon ez valóban elfordulhat?
A legjobb appok kalóriaszámláláshoz
Akár fogyókúrába fogunk, akár valamilyen betegség (például inzulinrezisztencia) miatt kell odafigyelnünk a kalória-, illetve szénhidrátbevitelre, ma már számos telefonos applikáció közül választhatunk, amelyek könnyebbé teszik ezt a feladatot. A számolgatás helyett így csak az okozhat fejtörést, melyiket is válasszuk. Hogy segítsük a döntést, személyes tapasztalatok alapján bemutatjuk a három legjobbat.
Karzsibbadás is utalhat erre a betegségre
A kar zsibbadása, gyengesége, érzészavarai is utalhatnak mellkaskimeneti szindrómára, ami a nyaki szakasz anatómiai rendellenességeinek következtében kialakuló tünetegyüttes. A panaszok fő oka, hogy a nyak területén található nagyerek, illetve a felső végtag idegfonata nyomás alá kerül. Pontosan melyek azok a tünetek, amelyeket érdemes kivizsgáltatni?
"Nem jó, ha mindenkivel a 160 grammos diétát akarjuk betartatni"
Az inzulinrezisztencia (IR) előfordulása világszerte egyre gyakoribb: szinte nincs olyan ember, aki ne lenne személyesen vagy családtagjai, barátai révén valamilyen mértékben érintett. Az IR-esek egy része megijed a diagnózistól, bizonytalanságukat a fals információk, hamis állítások is táplálhatják. Összefoglaltuk a leggyakoribb, témával kapcsolatos tévhiteket.
Erre figyeljen, aki mostanában oltatná be magát
Az oltási akciónapokon előzetes időpontfoglalás nélkül is fel lehet venni a COVID-19 elleni oltást, de aki jobban szereti, ha előre lefoglalt időpontja van, az továbbra is tud online időpontot foglalni a kórházi oltópontokra. Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+0 °C
Minimum:
-5 °C
Északon, északnyugaton többnyire erősen felhős vagy borult, helyenként párás idő valószínű, délebbre - akár hosszabb időre - szakadozhat a felhőzet. Elszórtan fordulhat elő csapadék; északi tájainkon kisebb havazás, dél felé haladva gyenge ónos eső, a fagypont feletti részeken a kisebb eső lehet a meghatározó. Csak az Észak-Dunántúlon élénkülhet meg helyenként a keleties szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 0, +1 fok körül alakul, de északnyugaton ennél hidegebb, délen, délkeleten ennél enyhébb lehet az idő. A borult, párás idő és a gyenge légmozgás kedvez a szennyezőanyagok feldúsulásának, ami fokozhatja a légúti panaszokat.
