Napi egészség

A köles a gabonafélék csoportjába tartozik a búza, rozs, árpa, zab, hajdina, rizs (barna rizs) és kukorica mellett. A hajdina kivételével mind a pázsitfűfélék családjába tartoznak. A gabonafélék és a belőlük készült élelmiszerek és ételek jelentős szerepet játszanak az energia-, és szénhidrátbevitelben, hozzájárulnak a szervezet fehérje-, valamint vitamin- és ásványianyag-szükségletének kielégítéséhez.

A forró italok jelentős mértékben növelhetik a rák kockázatát. De ezen kívül is egy sor kellemetlen hatásuk van a szervezetünkre. Mivel télen hajlamosabbak vagyunk meleg folyadékokkal magunkba dönteni, érdemes végiggondolni, hogy nem ártunk-e ezzel magunknak. Sorra vesszük a legfontosabb veszélyeket.

A megfázás egy vírusos eredetű fertőző betegség, amelyet több mint 200 féle különböző vírus okozhat.

A pajzsmirigy-alulműködés terápiájának elsődleges pillére a gyógyszeres kezelés, hiszen a hiányzó hormont pótolni szükséges. Azonban nem árt tudni, hogy túlkezelés is előfordulhat, amelynek egyik biztos tünete a nagyobb testsúlycsökkenés.

Ha legközelebb gyomorégést, puffadást, hasmenést, székrekedést tapasztal, vagy akár a krónikus irritábilis bélszindróma (IBS) tüneteitől szenved, vegye elő ezt a listát, és fusson át rajta.

Akit vastagbélrákkal diagnosztizálnak, az a halálozási statisztikákat figyelembe véve még mélyebb gödörből kell kimásszon, mint az, aki valamilyen "szerencsésebb", a túlélést tekintve reménykeltőbb tumorral keresi a kiutat - üröm az ürömben. Korané Sacika is megjárta a poklot, mégis, mintha nyomot sem hagyott volna rajta az elmúlt két év, sőt! A betegségnek köszönhetően tudott teljesen új életet kezdeni.

Magyarországon a daganatos megbetegedések évi 30-33 ezer áldozatot szednek, ami a lakosságszámhoz viszonyítva nem csak Európában, de világszinten is a legmagasabbnak számít. A leggyakoribb a tüdőrák, amely minden negyedik daganatos halálesetért felelős, ezt követi a vastagbél és a mell rákos megbetegedése. Rizikófaktorok, számok, lehetőségek.

Refluxról akkor beszélünk, ha a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, vagy a garatba, szájüregbe is felkerül. A magyar felnőttek 55 százaléka küzd valamilyen gyakorisággal a betegség tüneteivel, különösen negyven éves kor után. A veszélyeztetettek közé tartoznak még az elhízottak, a légúti betegségben szenvedők, a várandós nők és a dohányzók.

A nagy hangerő köztudottan egészségkárosító hatású, a legfrissebb kutatások szerint azonban a halk hangok is okozhatnak enyhébb és súlyosabb problémákat egyaránt.

Szervezetünk védelmi rendszerében fontos szerepet töltenek be manduláink, amelyek azonban gyakran áldozatul esnek a vírusok és baktériumok ellen vívott harcban. Mindez persze rendszerint igen kellemetlen tüneteket okoz a betegek számára.

Egy kutatás elemzése alapján most azt is kiderült, hogy melyek azok a sporttevékenységek, amelyek leginkább csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Dr. Matusovits Andrea sportorvos tanácsai alapján azonban érdemes arra odafigyelnünk, hogy ez a jótékony hatás csak akkor érvényesül, ha megfelelően sportolunk.

Nem magától az influenza vírusától érezzük rosszul magunkat, a saját szervezetünk termel egy olyan anyagot, amely miatt az ember úgy érzi, hogy átment rajta egy úthenger.

Orrváladék nem csak akkor termelődik, amikor nagy mennyisége miatt fel is tűnik. Nem csupán nátha, megfázás idején létezik. Igaz, ekkor nevezzük - illik vagy nem illik - egyszerűen takonynak, melynek összetétele, állaga fontos információforrás.

Számos vírus és baktérium okozhat orrfolyást, náthához hasonló tüneteket. Sőt, természetesen allergia is állhat a makacs orrproblémák mögött, de hogyan dönthetjük el, mi döntött ágynak? Összefoglaljuk, milyen tünetekre figyeljünk.

Fogyókúrázóknak, testépítőknek, betegségből lábadozóknak, fejlődésben lévő gyermekeknek, időseknek - szinte mindenkinek ideális fehérjeforrás a tojás.

A tartós tetoválás maradandó, ezért sem mindegy, hogy milyen következményekkel jár a viselése. A festékek legtöbbje valamilyen fémet tartalmaz, de az egyéb alkotói is okozhatnak allergiás reakciót. Mire készíttessünk a beavatkozást megelőzően tesztet?

A kor előrehaladtával az érszűkület egyre nagyobb valószínűséggel alakulhat ki, aminek akár súlyos következményei is lehetnek, ha nem foglalkoznak vele. Bár vannak a betegségnek fokozatai, az észlelt elváltozásokat már a legelején fontos kezelni.

Csirkemellből változatos módon készíthetünk ízletes és egészséges ebédet. Próbálta már a barackos csirkesalátát?

Krónikus leukémia esetén mindenképpen a kezelőorvos döntésén múlik az influenza elleni védőoltás beadása.

A böfögés nem más, mint a gyomorban felgyülemlett levegő, melytől a szervezetünk igyekszik minél hamarabb megszabadulni. Hogyan előzhetjük meg, és milyen módszerekkel gyorsíthatjuk a levegő távozását?

A mellrák felismerése nem egyszerű, hiszen kezdeti stádiumában tünetmentes. Azonban fontos, hogy időben észrevegyük a problémát, hiszen a korai diagnózis életet menthet. Ebben segít a rendszeres szűrés, valamint az önvizsgálat is.

Egyszerre jelent kellemetlenséget és komoly veszélyt az inzulinrezisztencia az érintetteknek, akik számára ugyanakkor van kiút a betegségből, mielőtt az még gyógyíthatatlan állapotot idézne elő.