Menopauza

A menopauza kellemetlen fizikai és lelki tüneteit számos életmódbeli változtatással lehet enyhíteni.

A menopauzával járó hormonális változások mentális problémákat okozhatnak. Az érintettek panaszait viszont gyakran nem veszik figyelembe, és csak későn kapják meg a megfelelő hormonterápiát.

Nem csak a nőket viseli meg a változókor, hiszen a kor előrehaladtával a férfiaknál is megjelennek olyan hormonális változások, amelyek kihatnak az egészségükre – figyelmeztetett egy magyar szakértő.

A menopauzával járó hormonális váltások nemcsak fizikai tünetekben nyilvánulnak meg, hanem az önértékelésre is jelentősen rányomják a bélyegüket. Ettől még nem a nőiesség végéről van szó, csuápn egy kevésbé ismert, új életszakaszhoz kell alkalmazkodni. Mutatjuk, hogyan!

A menopauza a melleket is megváltoztatja: átalakul a forma, a méret, az érzékenység. Tudd meg, mi áll a háttérben, és mikor érdemes orvoshoz fordulni!

Bár általában a menstruáció rendszertelenné válását szoktuk összekötni a menopauzával, valójában számos egyéb jele lehet annak, ha egy nő változókorba lép.

A menopauzához vezető időszak számos panaszt okozhat a nők számára, fizikai és mentális téren egyaránt.

Sokan úgy gondolják, hogy a változókor „csak” hőhullámokat és hangulatingadozásokat hoz. Pedig a menopauza a szív- és érrendszer működésére is hatással van. A hormonális változások – különösen az ösztrogén csökkenése – befolyásolják a vérnyomást, és növelhetik a magasvérnyomás-betegség kialakulásának esélyét.

Ha már egyszer elkezdtek fehéredni a hajszálak, visszafordítani nem, lelassítani azonban lehet az őszülést.

Az alacsony progeszteronszint jelentős hatással lehet a fizikai és érzelmi egészségre egyaránt.

Megterhelés vagy ülő életmód okozhatja, de akár súlyos betegség tünete is lehet a megduzzadt láb.

A szürkehályog kezelésére eleinte elég egy szemüveg, de a későbbi szakaszában szükség lehet a műtétre.

Egy friss kutatás megtalálhatta a magyarázatot.

Mutatjuk, mikor merülhet fel benned jogosan a mániás depresszió, vagyis a bipoláris zavar gyanúja.

Hatása nem bizonyított, fogyasztása pedig igencsak kockázatosnak tűnik.

A vajúdás és a szülés után természetes jelenség, ha a vizeletürítés terén bizonyos problémák jelentkeznek. Az érzéstelenítés például csökkentheti a húgyhólyag érzékenységét, előfordul, hogy megsérül a hólyag, a gát eleve fájdalmas lehet.

Bármennyire is viszolygunk tőle, egy nő életének fiziológiailag is normális része a menopauza.

Mutatjuk, mit érdemes enned, hogy megerősíthesd a porcaidat.

A tavasz a testi-lelki megújulás időszaka, amikor sokan jutnak arra az elhatározásra, hogy szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól. De hogyan tehetik ezt önsanyargatás nélkül és úgy, hogy az eredmény tartós legyen? A kulcs az életmódterápia.

Az agyi leépüléssel járó betegség világszerte több embert érint, mint valaha.

Meglepő összefüggéseket találtak az étrend és a mentális egészség között ausztrál tudósok. A megfelelő ételek fogyasztása és bizonyos élelmiszerek elkerülése ugyanis idővel javíthatja a hangulatot és az érzelmi jólétet.

Nézzük, mi minden ellen vetheted be ezt a gyógynövényt!