Edzés 50 Felett
„Nem elég kevesebbet enni és többet mozogni” – Lakatos Péter életmód-tanácsadó a hosszú, egészséges élet titkairól
Lakatos Péter életmód-tanácsadó szerint 40, 50 vagy akár 60 évesen sem késő életmódot váltani – sőt, ilyenkor a legfontosabb. Tévhitek, gyakorlati tanácsok, és néhány kényelmetlen, de őszinte kérdés, amit muszáj feltennünk magunknak, ha hosszú távon jól akarjuk érezni magunkat a bőrünkben.
Ötven felett is lassítható az öregedés
Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben. Azoknál az embereknél, akik rendszeresen mozognak és fizikailag fittek, jóval alacsonyabb lesz később az időskorral összefüggő krónikus betegségek kialakulásának rizikója.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Fordulat az egészségügyben: évi 500 milliárd pluszt és nagy átalakítást ígér Hegedűs Zsolt
Évi 500 milliárd forint minimális éves egészségügyi költségvetés-emelést jelentett be Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter. Emellett az alapellátás átalakításáról és az egészségügyi szakdolgozók béremeléséről is beszélt.
Újra erősödik a koronavírus, hamarosan megugorhat a fertőzöttek száma – Mutatjuk, melyik régióban terjedhet a leginkább
Az elmúlt héten enyhén emelkedett országos szinten a koronavírus örökítőanyagának szennyvízben kimutatható koncentrációja. Az eredmények alapján a szakértők a fertőzöttek számának szórványos emelkedésére számítanak.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+12 °C
Alapvetően napos idő várható, de délelőtt a délnyugati, déli tájakon lehetnek még felhősebb időszakok is, amiből néhol eső, zápor is előfordulhat. Mérsékelt marad a légmozgás.A csúcshőmérséklet 24 és 29 fok között alakul. A hétvégén zömében anticiklonális hatás érvényesül, hétfőig nem várható markáns fronthatás.
