"A gátizomtorna olyan, mint a fogmosás"

HáziPatika

Anatómiai okokból minden nő számára ajánlott a hétköznapi rutin részévé tenni a gátizomtornát, amellyel számos intim panasz megelőzhető vagy enyhíthető.

Megfelelő edzés nélkül a gátizmok meggyengülnek, ami inkontinenciát és egyéb, életminőséget rontó problémákat okozhat. Mind a prevenció, mind az utólagos kezelés fontos részét képezi a rendszeres gátizomtorna, amelyről Haness Rita professzionális intim tréner foglalta össze a legalapvetőbb tudnivalókat.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Kiemelt téma cikkei