Életmód

A szakértő szerint idén az egészséges életmód és testmozgás területén is egyre nagyobb hangsúlyt kap majd "a kevesebb több" elve.

Újabb kutatás támasztotta alá, hogy jelentősen javul az alvás minősége, ha estére lejjebb tekerjük a fűtést a hálószobában. Ennek okát pedig a biológiai ritmusunk és testünk belső hőmérséklet-szabályozásában kell keresni.

Michelangelo megelőzte az orvostudományt a vérkeringéssel kapcsolatos ismeretei terén - egy amerikai orvosi tanulmány szerint legalábbis ezt igazolja a művész mesterműve, a Dávid.

Akárcsak a hétfő, a kedd is fagyokkal indult, de napközben már a legtöbb helyen 0 fok fölé kúszik a hőmérséklet. A melegítő napsugaraknak azonban már sajnos nem sokáig örülhetünk.

Holnap ugyan folytatódik a frontmentes idő, de a napközbeni felmelegedés hatására az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a migrénes és ízületi fájdalmak.

Teknősök segítségével, pontosabban a rájuk erősített monitorozó eszközökkel jósolják meg a tudósok az óceánok hőmérsékletének változását.

Kezdjük az évet a következő önkorlátozó mondatok kiiktatásával. Ezek nélkül ugyanis még inkább megláthatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.

Egy friss kutatás szerint fájdalomcsillapító hatással bírhat, ha jót teszünk másokkal.

A pozitív pszichológiával kapcsolatos legfontosabb félreértésekről, tévhitekről, valamint a kutatási területéhez fűződő személyes viszonyáról is beszélt legutóbbi budapesti látogatásán Barbara Fredrickson szociálpszichológus, a pozitív pszichológia ismert, szakmai és üzleti körökben egyaránt elismert kutatója.

Meleg és szélsőséges volt tavaly a világ időjárása, az idei év pedig rögtön egy januári melegrekord megdöntésével indult.

A következő napokban hideg, de napos, csapadékmentes időnk lesz, éjszakánként -10, -12 fokig is csökkenhet a hőmérséklet.

Kedden nem érkezik front, de a hűvös időben többeknél jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszok, így például görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök.

Nagyjából 20 kilogrammnyi mikroműanyagot fogyaszt el egy ember az élete során - derült ki a Természetvédelmi Világalap (WWF) közelmúltban megjelent tanulmányából.

Bár eddig úgy gondolták, hogy a telefonok kijelzőjének kék fénye nehezíti az elalvásunkat, friss kutatások ennek éppen az ellenkezőjét állapították meg.

Szilveszterkor több mint 200 embert kellett túlzott alkoholfogyasztás miatt kórházba vinni, ám Zacher Gábor szerint ez nem kiemelkedő adat az előző évekhez viszonyítva. A toxikológus arról is beszélt: az alkoholfogyasztás teljes tiltása értelmetlen, helyette azt kellene megtanulni, hogyan tudunk egy bizonyos mennyiség után megálljt parancsolni magunknak.

Hétfőn nem érkezik front, de a télies idő folytatódik. Az egyre hidegebb időben könnyen megfázhatunk.

A légfrissítők és illatosított gyertyák rendszeres használata nem túl egészséges, amit több kutatás is igazol. Egy harvardi tanulmány szerint azok, akik gyakran fújják tele illatosítóval a tartózkodási helyüket, egy idő után szívritmuszavarokkal és más szívproblémákkal számolhatnak.

Az új évtől nem közlekedhetnek a legszennyezőbb gépkocsik Spanyolország és Belgium legnagyobb városaiban.

Egy tómeder ősi iszaprétegei pontos történeti lenyomatai a múltnak. Az ELTE kutatói most arra keresik a választ a Fogarasi-havasokban, hogy miként jelzi a klímaciklusok váltakozását az iszapban egykor élt fajok száma.

Vasárnap nem érkezik front, de a szél hatására fokozódik a fejfájás és alvásproblémák is felléphetnek, valamint a gyermekeket is érzékenyebben érintheti ez az idő.

Ma és hétvégén is folytatódik a hideg, téli idő. Éjszakánként rendre fagypont alá csökken majd a hőmérséklet, az ország bizonyos részein pedig havazásra, hózáporra lehet számítani.

Szombaton hidegfront érkezik, amelynek hatására fokozódnak a görcsös panaszok, és megnő az infarktus kialakulásának kockázata.