Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Ma eső, a nemzeti ünnepen akár hó is eshet
Északnyugat felől erősen megnövekszik ma a felhőzet, és főként a délutáni óráktól már eső, zápor is előfordulhat. Az ország délkeleti, keleti részén számíthatunk a legtöbb napsütésre, ott estig még nem lesz csapadék. A déli, délnyugati szél ma sokfelé megerősödik, sőt néhol viharossá fokozódhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország nagy részén 18 és 22 fok között alakul, késő estére pedig 7 és 12 fok közé csökken.
Veszélyben a várandós nők Afrikában
Az elmúlt két évben 25 százalékkal nőtt az alultápláltság a várandós nők és a szoptató anyák körében 12 olyan országban, amelyet rendkívüli módon sújtottak az ukrajnai háború miatt megemelkedett élelmiszerárak – áll az ENSZ Gyermekalapjának (UNICEF) legfrissebb jelentésében.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+16 °C
Főként délutántól egyre többfelé vékonyodik, csökken a felhőzet, és naposra fordul az idő. Az északi, északkeleti tájakon azonban helyenként felhős maradhat az ég, kisebb eső, záporeső néhol ott fordulhat elő. Másutt kicsi a csapadék esélye. A délnyugati harmadot leszámítva nagy területen megélénkül, néhol megerősödik a nyugatias irányú szél, amely késő délutántól délire fordul, és mindenütt mérséklődik.A hőmérséklet csúcsértéke 27 és 33 fok között várható.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
