Életmód

A testmozgás legalább olyan hatásos a komoly betegségek megelőzésében, mint a legmodernebb gyógyszerek - derült ki egy most megjelent átfogó kutatásból.

Egy friss kutatás szerint a dohányzás rontja az alvás minőségét, ami a kognitív képességek hanyatlásához, hangulatzavarokhoz, depresszióhoz és szorongáshoz vezet.

Bár korábban is voltak erre vonatkozó elképzelések, most sikerült bizonyítani: agyrázkódás után felgyorsítható a gyógyulás, ha nem nem gondolkozunk túl sokat.

A nők és a férfiak egyaránt túlbecsülik, mennyi időt töltenek mozgással - a férfiak pedig különösen hajlamosak lehetnek arra, hogy lódítsanak, már ami az edzéssel töltött órák számát illeti.

A legújabb felmérések szerint az idősebb nők az ébren töltött óráik nagyjából kétharmadában inaktívak, ez azonban nem jelenti azt, hogy csak úgy ülnek egy helyben.

Pszichológusok szerint a kellemetlen testszagot elesettséghez társítjuk, ezért az aggodalom és a szánalom érzését keltheti bennünk. Ennek eredményeként nagyobb valószínűséggel nyújtunk segítséget annak, aki rossz szagot áraszt.

Magyarul is megjelent Elaine N. Aron "Szuperérzékenyen párban" című könyve.

A gyógynövényes mélyhámlasztásnak köszönhetően ma már fájdalmas beavatkozások nélkül is szépülhet. A kezelés pattanásos, tág pórusú, fakó, vagy napfénytől károsodott bőrre és fiatalításra is alkalmas.

Közel megfelezi egy későbbi szívroham esélyét az, ha a tinédzser fiúk fizikailag is aktívak és rendszeresen sportolnak - derült ki egy most megjelent svéd kutatásból.

A kutyatulajdonosok többsége tudja, hogy szinte ellenállhatatlan tud lenni kutyája, amikor "kölyökkutya tekintettel" néz. A kutatók most kimutatták, hogy ez a kedves arckifejezés tudat alatt hat ránk.

A gyulladásos és a neuropátiás fájdalmat egyaránt csillapítja egy tradicionális kínai gyógynövény gyökeréből nyert kivonat. Az új hatóanyag ráadásul függőséget sem okoz.

A különböző érzelmek eltérő és sajátos módon hatnak a testünkre - derül ki egy friss kutatásból.

Kétség nem fér hozzá, hogy az okostelefonok mindennapjaink részévé váltak, ezen élünk társas életet, ezzel tervezzük meg az útvonalainkat és ezen hallgatunk zenét is.

Az Egyesült Államokból indult ki és még csak a közelmúltban kezdett el terjedni az az új jógastílus, amely a rehabilitációs, erőnléti eszközként is ismert Clubbellt építi be a jógagyakorlatokba.

Bár sokan állítják, hogy egy-egy könyv elolvasása megváltoztatta az életüket, mostanra tudományos bizonyítékot is sikerült találni arra, hogy a regények valódi, mérhető jótékony változást hoznak létre az agyunkban.

Nagyobb esély van az újévi fogadalmak betartására, amennyiben azok reális és elérhető célra irányulnak. A túl gyorsan elérendő és álomszerű célok azonban még távolabb vihetnek a sikertől.

A migréntől szenvedők több mint fele szagérzékeny. A nők 70 százaléka úgy nyilatkozott, hogy egy bizonyos aroma fejfájásos rohamokat vált ki nála.

A fitneszrajongóknak egyre több érdekes, sőt bizarr mozgásformát kínálnak az edzőtermek. Ezek jó része azonban csak múló hóbort, ráadásul - mint szakértők ki is fejtik - elég veszélyesek is lehetnek.

A legfrissebb kutatási eredmények szerint ugyanis az összefüggés nem csupán képletes: egyetlen alvás nélküli éjszaka hatására is olyan változás figyelhető meg az agyban, mint egy alapos fejbe verésnél.

A vezetési idő tíz százalékában nem figyel az útra az átlagos sofőr, mert éppen eszik, a telefonját keresi, SMS-ezik vagy az autórádiót kezeli - derült ki egy amerikai kutatásból. A friss jogosítvánnyal rendelkezők pedig még nagyobb veszélyben vannak.

A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat, ez mégsem valódi allergia.

A hibás DNS 38 százalékkal növeli a szívroham kockázatát azoknál a férfiaknál, akiknek a szervezete extra mennyiségű stresszhormont, azaz kortizolt termel.