Életmód

Immunrendszerünk kulcsfontosságú szerepet tölt be egészségünk megőrzésében, hiszen a többi között megvéd bennünket számos fertőzéstől. Csábító tehát a lehetőség, hogy valamilyen módon erősítsük a működését, de vajon tényleg létezik erre hatékony módszer?

A sétálás lelki, mentális és fizikai egészségünkre egyaránt jótékony hatást gyakorolhat. De vajon hogyan hozzuk ki a maximumot ebből az igazán egyszerű mozgásformából? Mutatjuk a szakértő tanácsait.

Mindannyian tudjuk, hogy a narancs egészséges gyümölcs, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rosttal. Azonban a narancshéj szinte mindig a szemetesbe kerül, pedig fel is tudnánk használni. Elmondjuk, mire!

A farizmok erősítése, formában tartása nem csak azért fontos, mert esztétikai szempontból vonzóbb egy szépen kidolgozott, kerek, kemény popsi. Ha ez az izomcsoport gyenge, akkor ez számos kellemetlenséget okozhat.

Kedden nem érkezik front a térségünkbe, de a változékony, gyakran fülledt idő több panaszt is okozhat. Emellett az átlagosnál hűvösebb napokon jellemző tünetek is előjöhetnek.

A mélyhűtő nagyszerű dolog, hiszen hosszú ideig tárolhatunk benne különféle élelmiszereket anélkül, hogy megromlanának. A fagyasztott ételek kiengedésének és felhasználásának azonban megvannak a maga élelmiszerbiztonsági szabályai, amelyeket nagyon fontos, hogy minden esetben betartsunk.

A konyhában, a fürdőszobában rengeteg tisztítószert használunk, amely tele van káros anyagokkal. Sajnos nincs ez másképp a szépségápolási kellékeink között sem. Melyek a legveszélyesebb anyagok és hogyan használhatunk kevesebbet belőlük?

Egy kaliforniai vállalkozás két éven belül az emberi agyba küld apró robotokat, hogy azok szétlőjék a nehezen operálható vagy kezelhető cisztákat, gliómákat.

Raskó György agrárközgazdász szerint az alapvető élelmiszerek egy év alatt akár 50-100 százalékkal is megdrágulhatnak, és ez tartós marad.

A derékfájás igen gyakori dolog, amellyel élete során nagyjából minden második felnőttnek meg kell küzdenie. A kezelésére - a kiváltó októl, illetve a fájdalom súlyosságától függően - sokféle megoldás létezik, de a legjobb talán, ha tudjuk, hogy mi mindent tehetünk azért, hogy a kialakulásának az esélyét minél jobban csökkentsük.

Ausztráliától Mexikón át az Egyesült Államokig a világ számos országában elfogadott nézetnek számít, hogy naponta legalább egyszer be kell állni a zuhany alá. De vajon tényleg fontos, hogy ilyen gyakran tisztálkodjunk?

Sokaknak okoz problémát, hogy mit kezdjenek a megmaradt ételekkel. Amellett, hogy környezetvédelmi szempontból sem a legjobb dolog ételt kidobni, a pénztárcánknak sem tesz jót, ezért érdemes kicsit tudatosabbnak lennünk ezen a téren.

Ünnepeink alkalmával szeretünk kilépni a hétköznapi rutinból és visszafogottságból, ami időről időre egészen meghökkentő és mulatságos túlkapásokat eredményez. Lássuk, milyen hihetetlen rekordokat tud felmutatni az emberiség a húsvét kapcsán.

Talán nem hangzik túl gusztusosan, de vannak olyanok, akik arra esküsznek, hogy a savanyúságok maradék levét nem szabad kidobni, hanem roboráló italként kell fogyasztani edzések után. Ennek előnye, hogy csökkenti az izomgörcsök kialakulásának esélyét, egyben felgyorsítja a regenerálódást.

A sarokfájdalomnak számos oka, és épp ezért sok kezelési lehetősége is létezik. Az alábbiakban ezeket vesszük sorra.

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket. Tavasszal és az óraátállítás idején különösen fontos, hogy egészségünk megőrzése érdekében odafigyeljünk a pihentető alvásra, állítják szakértők.

Hétfőn frontmentes marad az idő, de az előző napokban tapasztalt tünetek még mindig sokak napját megkeseríthetik. A szél nagyon zavaró lehet.

Akár évtizedekkel korábbi emlékek, sőt érzések is előtörhetnek belőlünk bizonyos illatok hatására. Egy friss kutatás ennek okait vizsgálta.

Azt már eddig is tudtuk, hogy egyes teák jóval többet tesznek egészségünkért, mint gondolnánk - most azokat gyűjtöttük össze, amelyek a bőrt ápolják.

Sokan ódzkodnak az egészségtelen légfrissítők használatától. Mit használhatunk helyette?

A nők az öregedéssel hajlamosabbá válnak a betegségekre és a krónikus fájdalomra, beleértve a szívbetegséget és a csontritkulást, amelyek megelőzéséhez hozzájárulhat a rendszeres mozgás. Csakhogy egy bizonyos kor után nem mindegy, hogy hogyan, mit és mennyit mozgunk.

Nem tett jót az emberek egészségének, amikor gyűjtögető életmódról az élelemtermelésre váltottak át - állítja egy friss tanulmány.