Életmód

Hétfőn nem érkezik front a térségünkbe, de fokozódhatnak az ízületi panaszok, és sokakat fejfájás gyötörhet.

A fekvő pozícióban végzett csípőemelések közkedvelt gyakorlatnak számítanak szinte minden aerobikórán. Ezt az egyszerű gyakorlatot különösen azoknak érdemes beépíteniük a mindennapi rutinjukba, akik ülőmunkát végeznek.

Tudósok magyarázatot találtak arra, miért ébredünk gyakran fel arra, hogy valami teljesen képtelen, bizarr dolgot álmodtunk.

Lehet, hogy nem kell majd feltüntetni a termékeken, ha "feltételezhetően rákkeltő" titánium-dioxidot tartalmaznak?

Az Északi-sarkvidék eszeveszett sebességű olvadása olyan környezeti katasztrófa, amely az éghajlatváltozás hosszú távon életveszélyes következményei mellett akut veszélyeket is hozhat magával.

Vasárnap a humánmeteorológiai helyzeten markáns hatás nem ront, a hideg, párás reggel és az enyhe délután okozhat panaszokat.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint ha hetente háromszor 30 ugró mozdulatot végzünk, akkor ez segíthet megakadályozni az úgynevezett törékeny csontbetegség kialakulását.

Az alvás az egyik legjobb orvosság - ezt nemrég egy németországi kutatás eredményei is igazolták.

Miért leszünk idegesek, ha kutyaugatást, főként, ha a szomszéd kutyájának ugatását halljuk? Többek között erre a kérdésre keresték a választ az ELTE etológiai tanszékének kutatói legújabb tanulmányukban.

A hétvégén folytatódik a száraz és enyhe idő, többfelé 10 fok körül alakulnak a maximumok.

Szombaton nem érkezik időjárási front térségünkbe, azonban az átlagnál melegebb időben melegfronti jellegű panaszok jelentkezhetnek.

Álmodni az egyik legtermészetesebb dolog, mégis nagyon keveset tudunk róla: a szakemberek újabb és újabb tényeket fedeznek fel róla. Ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat.

Talán egyetlen pszichiátriai kezelést sem övez annyi félreértés, mint az elektrokonvulzív (ECT) vagy közismert nevén elektrosokk-terápiát. Az elektrosokk egy magyar tudós kutatásaiból indult - és kis híján egy másik magyar törölte ki örökre az orvoslásból.

Bár a légszennyező anyagok kibocsátása évről évre alacsonyabb, a magyar levegő minősége még távolról sem felel meg az összes követelménynek.

Hétvégén már derült és enyhe időre készülhetünk, ma azonban több-kevesebb napsütés mellett még gyenge eső, sőt, akár hózápor is kialakulhat helyenként.

Tartósan frontmentes időre van kilátás az elkövetkező napok során, ugyanakkor így is sokaknál jelentkezhet fejfájás a tavasziasra forduló időben.

Ha merült már le kocogás közben a telefonunk vagy az út közepén jöttünk rá arra, hogy a munkahelyi asztalon hagytuk a fülhallgatónkat, tudhatjuk: zene nélkül edzeni mit sem ér. Ezt olasz kutatók be is bizonyították.

Vannak alkalmak, amikor bármit megtennénk, hogy ne kelljen átélnünk a másnaposság gyötrelmeit. Ilyenkor megesik, hogy odafigyelünk rá, milyen sorrendben isszuk a különféle szeszes italokat. De vajon tényleg működik ez a praktika?

A testmozgás jót tesz, amennyire tudjuk. Segíti az izmok építését, a zsírégetést, s általánosságban boldogabbá, egészségesebbé teszi az embert. Mielőtt azonban észrevennénk magunkon a változást, a testünkben rejtett, de azonnali változások következnek be, mert molekuláris és immunológiai folyamatok indulnak be a sejtjeink szintjén. Olyan változások, amelyek megvédenek a szívbetegségektől, a magas vérnyomástól, a 2-es típusú cukorbetegségtől, a ráktól, sőt lassítják az öregedést is.

Péntekig még többnyire borús, felhős időnk lesz, hétvégére viszont napsütést és tavaszias időjárást jósolnak a meteorológusok.

Csütörtökön sem érkezik front térségünkbe, de aki hajlamos a fáradtságra, annak most nehezebb napja lehet. Ráadásul a migrénhajlam is fokozódik!

Műanyag dobozokban tároljuk és melegítjük a legtöbb élelmiszerünket, de melyik veszélyes, és melyik ártalmatlan az egészségünkre?