Egy átlagos embernek az életében több mint 100 ezer álma lehet - ez éjszakánként akár több tucatot is jelenthet - igaz, mi csak egy-kettőre emlékszünk, ha emlékszünk egyáltalán. Előfordul ugyanis, hogy valaki egyetlen álmára sem emlékszik, mások pedig éjszakánként akár 15-öt is fel tudnak idézni. Azt még nem tudják a szakemberek, miért nem emlékszünk a legtöbb álmunkra, de a válasz valószínűleg abban keresendő, hogy alvás közben az agyunk meglehetősen lazán kezeli a gondolatainkat.
Az álmok segítik a tanulást
Az álmaink témájának legnagyobb része a mindennapjainkban gyökeredzik - legyen szó akár "nagy" eseményekről, akár olyan apróságokról, melyek csak ideig-óráig foglalkoztatnak minket. Az álmainkban tehát megjelenhetnek azok a dolgok is, amelyeket nappal tanulunk. Egy, a Harvard Egyetemen végzett kísérlet során bebizonyították, hogy azok az önkéntesek, akik a teszt elvégzése előtt másfél órát szunyókálhattak, jobban teljesítettek egy útvesztőből való kijutásban, mint azok, akik ébren maradtak.
Nemek szerint eltérnek a rémálmok
Egy nemrég megjelent kutatásból kiderült, hogy a férfiak és a nők rémálmai különböznek. Míg a férfiaknál gyakoribbak a nagyszabású katasztrófákról (tűzvész, háború, árvíz) szóló álmok, a nők esetében a kapcsolati konfliktusok a gyakoribbak.
Még szunyókálás közben is álmodunk
Tévhit, hogy csak igazán mély alvás közben álmodunk, pontosabban az úgynevezett REM szakasz során. A legújabb kutatások szerint az egész alvási ciklus során szinte folyamatosan álmodunk, ám az álmok tematikája változik annak megfelelően, hogy éppen melyik szakaszban tartunk. A mélyalvás szakaszában érzelmileg és vizuálisan is komplexebb álmaink vannak, mint szunyókálás közben.
A nőkre is jellemzőek az erotikus álmok
A nők és a férfiak nagyjából ugyanannyiszor álmodnak szexről. A hölgyek esetében a hormonális változások is befolyásolják, milyen gyakran vannak erotikus álmaik: az ovuláció idején az arány jelentősen megnő. Sőt, a nőknek ugyanúgy lehetnek "nedves" álmaik: az erotikus tartalmú álmok nagyjából négy százaléka valódi orgazmussal jár együtt.
A legfurcsább álmainkra emlékszünk a legjobban
Néhány álom (meglepő módon) csak pár másodperc hosszú, mások viszont akár egy órán keresztül is tartanak, és egész kis történetet mesélnek el. Azonban ezekre ritkábban emlékszünk, mint a legfurcsább, legbizarrabb, legkülönlegesebb álmokra . Sokszor éppen azért olyan elképzelhetetlen, hogy hétköznapi eseményeket is újraélünk álmunkban, mert szinte mindig valami furcsára emlékezünk.
