Szombaton front nem érkezik fölénk, de az átlagosnál közel 10 fokkal melegebb időben melegfronti jellegű tünetek jelentkezhetnek - írja a Meteo Klinika . A melegedésre érzékenyek gyulladásos panaszokat, migrént és fáradékonyságot tapasztalhatnak, de alvászavar is felléphet. A migrénes panaszok mérséklése érdekében figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, kerüljük a magas koffeintartalmú italok fogyasztását. Amennyiben napközben tompának és fáradtnak érezzük magunkat, töltsünk pár percet a friss levegőn és fogyasszunk el egy csésze citrommal ízesített teát.
Az éjszaka folyamán párássá válhat a levegő és köd képződhet. A nyirkos idő nem kedvez az ízületeseknek, többen kopásos eredetű ízületi bántalmakat tapasztalhatnak, és ezek a panaszok a következő napokon is tartósan előjöhetnek.
A párás, nyirkos levegő kedvez a kórokozók és járványok terjedésének, fontos odafigyelni a higénia betartására és ajánlott kerülni a zsúfolt tereket. Ebben az időszakban fordítsunk kiemelt figyelmet immunrendszerünk erősítésére, a fokozott C-vitamin bevitel mellett naponta legalább egyszer fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt.
