Életmód

Az alvászavar rengeteg embert érint, tízből hat ember nem pihen eleget, vagy alvásminősége nem a megfelelő. Betegségek tünete is lehet, illetve maga az alvászavar is számos egészségi probléma rizikófaktora. A kiváltó okokat mindkét esetben fontos feltérképezni és kezelni.

Aludnia minden emberi szervezetnek kell. Az alvás fontos a testnek, az agynak, az immunrendszernek, a sejteknek, nem utolsó sorban pedig a léleknek. Álmodni is kell, feldolgozni az aznap hallottakat, és felkészülni a holnap kihívásaira. Lássuk hát, mi történik közben!

Az idei volt a legmelegebb szeptember a Földön azóta, hogy 1981-ben elkezdték rendszeresen feljegyezni az időjárási adatokat.

Mind a négy lebénult végtagját mozgatni tudta egy francia férfi a külső robotváz segítségével, amelyet gondolataival irányított.

A nagyüzemi csirketartás hatására az antibiotikumokkal szemben is ellenálló, veszélyes szalmonellatörzsek jelentek meg a húsokban. A bio húsok jóval veszélytelenebbek egy friss kutatás szerint.

Nagyon sok ember napi szinten kávézik annak érdekében, hogy könnyebben magához térjen reggel, és hogy napközben is éberebb maradjon. A koffein a legszélesebb körben fogyasztott stimuláns a világon - azonban nem mindenkire hat egyformán.

Országszerte élvezhetjük ma a napsütést, habár meleg ezzel együtt sem lesz. A hét további része igen változatosan alakul majd, de hétvégére ismét barátságosabb arcát mutathatja az ősz.

Bár szerdán napközben még nem kell fronthatásra számítani, a légkörben zajló változások ugyanakkor sokaknál okozhatnak fronthatáshoz hasonló tüneteket.

Az alváshiány káros hatásai messze túlmutatnak azon, hogy folyamatosan fáradtnak érezzük magunkat. Az éjszakai pihenés mennyiségének tartós csökkenése vagy minőségének romlása komoly egészségügyi kockázatokat hordoz magában.

Egy friss tanulmány szerint a víz közelsége jelentősen csökkenti a szorongás és a depresszió kialakulásának kockázatát.

Először bukkantak egy Ázsiában honos, erős mérgű gombára a Nagy-Korallzátony közeli esőerdőben, Ausztráliában - közölték a gombát azonosító tudósok.

A rutinosabb, ügyesebb felhasználók közel olyan gyorsan tudnak írni okostelefonuk képernyőjén, mint az asztali számítógépek billentyűzetén - mutatta ki egy globális felmérés.

Évek óta elektromos fogkefét használok, most mégis úgy döntöttem, hogy letesztelek három manuális terméket is. Főleg arra voltam kíváncsi, hogy valóban érezhető különbség van-e a soft, a super soft és az ultra soft termékek között?

A következő napokban napos, de továbbra is hűvös idő várható. Csapadékra nem kell számítani.

A sejtkutatás területén elért eredményeiért két amerikai és egy brit tudós, William Kaelin, Gregg Semenza és Peter Ratcliffe kapja az idei orvosi-élettani Nobel-díjat.

Kedden továbbra is igen hideg időre készülhetünk. Bár front nem érkezik, a humánmeteorológiai panaszok szinte alig mérséklődnek. Nagy a megfázásveszély, szükségünk van a vitaminokra.

Egyes emberek szinte használhatatlannak érzik magukat 7-8 óra alvás nélkül, míg másoknak 6 óra pihenés is bőségesen elég. Mitől függ, hogy mennyi időt szeretünk ágyban tölteni, és egyáltalán mennyi alvásra van szüksége a szervezetünknek?

Megkezdte a műanyaghulladék begyűjtését a Csendes-óceánon egy holland feltaláló lebegő szemétszedője. A System 101 nevű berendezés egy évvel ezelőtti tesztüzeme kudarccal végződött.

Csaknem 75 százalékban Ázsiából, döntően Kínából származnak azok a műanyagpalackok, amelyek az Atlanti-óceán déli részén fekvő szigeten találhatók. A kutatók szerint a hulladékok a térségben elhaladó kereskedőhajók fedélzetéről kerülhetnek a nyílt vízbe, majd onnan a szigetre.

Hétfőn nem érkezik időjárási front térségünkbe. A hideg reggeleken azonban ízületi bántalmakkal ébredhetünk, napközben pedig az élénk szél okozhat humánmeteorológiai panaszokat.

Sok minden befolyásolhatja az alvást, de a késő esti finom vacsorák lehetnek a legnagyobb ellenségek.

Mire utalhat a huzamosabb ideje fennálló térdfájdalom? Olvasónk kérdésére Dr. Megyaszai Márta reumatológus és sport szakorvos válaszolt.