Életmód

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük: nem is csoda, hiszen az étel, víz és oxigén mellett a túléléshez feltétlenül szükséges dologról van szó. De naponta mennyit is kellene aludnunk?

Ahhoz, hogy bőrünk rugalmas maradjon, a víz mellett rendszeresen szüksége van fehérjére, zsírra, szénhidrátra, ásványi sókra, vitaminokra és nyomelemekre.

"A néma járvány" - így is emlegetjük e betegséget, amely világszerte több százmillió embert sújt és hazánkban is a lakosság 7-10 százalékát érinti, - az utóbbi évtizedekben kiemelkedő és egyre növekvő népegészségügyi problémává vált.

A legkülönfélébb érzések kerítik hatalmukba azokat, akik percre pontosan tudják, mikor távoznak az élők sorából.

A 2016-os Wellcome Image Awards tudományoskép-pályázatot tavaly novemberben indította útjára a zsűri, és a nyerteseket most hirdette ki. A közönségdíj sorsa azonban még nem dőlt el, érdemes szavazni.

A TV2 sztárja nem panaszkodhat. A FEM3 Café és az Édes élet után újabb műsorban bizonyíthat, igaz, most nem a szórakoztatásé a főszerep. A szombat délelőttönként látható Egészség Klinika célja bemutatni a gyógyulás esélyét, személyes történetek alapján, minden héten más-más betegségcsoportot górcső alá véve.

A tejfogyasztással kapcsolatban sok az ellentétes vélemény, de külsőleges, szépítő tulajdonságait még az ellenzők is elismerik. Hogyan használjuk fel a tejet szépészeti célokra?

Szombaton a frontérzékenyeknél nem jelentkeznek markáns panaszok, de a több napja élénk légmozgás és a változékonyság igénybe veszi a szervezetet.

Külsőre egy átlagos vitaminkészítményre hajaz az az apró kapszulába zárt kamera és a működtetéséről gondoskodó elektronikus rendszer, amely a tápcsatorna állapotáról tudósítja az orvosokat.

A bőrünket egy vékony zsiradékréteg, a faggyú borítja. Ez az anyag védi, óvja a bőrünket a víztől, a külső hatásoktól, a kiszáradástól, a fertőzésektől és az irritációtól. Azonban időnként a bőr nem termel eleget ebből az anyagból, vagy éppen lemossuk azt - ezért lehet fontos a bőr rendszeres krémezése.

Nincs olyan, aki ne tapasztalta volna meg a magányt. Egy szakítás, egy szeretett személy elvesztése vagy az otthon biztonságától távolra kerülés felidézi ezt az érzést.

Pénteken délen erősebb, máshol mérsékeltebb kettősfronti hatásra számíthatunk, így a hideg- és a melegfrontra érzékenyek egyaránt tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

A Clostridium difficile fertőzésnél (CDI) akár 60 százalékos is lehet a visszaesés kockázata, amelyet a hagyományos kezelések nem képesek elhárítani. Most azonban mikrobákat küldenek a mikrobák ellen.

Az arcüreggyulladás, illetve a homloküreg-gyulladás gyakori, meglehetősen kellemetlen betegség, melyet okozhat vírusos és bakteriális fertőzés, de allergiára, orrpolipra vagy egyéb okokra is visszavezethető. Néhány egyszerű házi módszerrel nagyszerűen enyhíthetjük a tüneteket.

Ha jön a ragadozó, két viselkedés tűnik hasznosnak: vagy csendben a bozótba bújunk, vagy bottal a kezünkben ordítozunk. Ezek kombinációja nem előnyös, nem érdemes például ordítva a bozótba bújni.

Az elmúlt években egyre több háztartásban, munkahelyen lett "alaptartozék" a kapszulás kávéfőző, mely nemcsak kellemes italokat készít, de gyorsan és könnyen működtethető. Azonban a kapszulás kávéfőző veszélyeket is hordozhat magában.

Az ősi keleti tanítások szerint, ha belső erőnk meggyengül, magunk is gyengék leszünk, ha viszont aktivizáljuk, szinte bármit meg tudunk tenni a testünkkel. Erre épül a tajcsi is.

A hosszú ideje tartó, frontokkal tűzdelt időszaknak tartósan vége szakad, napokig kedvező, frontmentes légköri helyzetre számíthatunk.

A gyógynövényeket ősidők óta használják az emberek gyógyításra és a betegségek megelőzésére. Van azonban néhány olyan előnyös tulajdonságok, melyekre csak az elmúlt évtizedekben találtak rá! Lássunk ezek közül néhányat!

Egy nehéz nap után sokan edzeni mennek, mások egy pohár borral próbálják oldani a stresszt, megint mások pedig egyszerűen csak leheverednek a tévé elé, hogy kieresszenek. De miért nem fognak neki inkább a mosatlan edények elmosogatásának? Egy új tanulmány szerint - és ez nem vicc - a mosogatás jót tehet a mentális egészségünknek, segíthet levezetni a stresszt.

A folyékony aranynak is nevezett olajat a világ legjobb öregedésgátlójának tartják. Miben rejlik az ereje?

Az emberek többségét alvás közben nem zavarja a vizelési inger, mert a húgyhólyag éjszaka több vizeletet képes magában tartani. Azt azonban eddig nem tudtuk, pontosan hogyan történik ez, és miért képtelenek erre egyesek.