Életmód

Naponta halljuk a jobbnál jobb tippeket az egészséges életmódhoz, ám ezek gyakran megvalósíthatatlanul bonyolultnak, drágának és időrablónak tűnnek. Pedig az egészséges életmódhoz és a betegségek elkerüléséhez nem is kell olyan sok minden!

Mielőtt a félszázadik születésnapján elkeseredne a kerek évforduló miatt, gondolja végig: nem történik semmi drámai változás azon a napon! Nincs baj, tudatossággal, odafigyeléssel az egészsége, vitalitása továbbra is megőrizhető, sőt "újratölthető".

A piacok és a virágboltok decemberben tele vannak a fehér bogyós növénnyel, amiből adventkor tradicionális ajtódísz készül. Nem szabad elfelejteni azonban, hogy a cserje ennél sokkal többre hivatott, már ami felhasználását illeti.

A medvehagyma csodaerejére elnevezése is utal. A szájhagyomány szerint még a medvéket is kicsalogatja téli álmukból. Értékes hatóanyagainak köszönhetően kiváló erősítőszer, szívvédő hatású, tisztító kúrák kedvelt gyógynövénye.

Keserűanyagok, illóolajok, zsíros olajok, antraglikozidok, alkaloidok, mind gyógynövényi "hatóanyagok". Az egészség megőrzésében jelentőségük egyre nő, hiszen ki ne szeretné jó étvággyal és emésztéssel, zsírszegényen, ép bőrrel átvészelni a nehéz időket.

Egy új találmány révén cukorbetegek ezrei menekülhetnek meg az amputálás veszélyétől, a különleges gyógyzokni segítségével ugyanis felgyorsul a sérült bőr gyógyulása, így megelőzhető a végtagvesztés hátterében álló leggyakoribb ok, a fekély.

Az októberben megrendezett Látás Hónap­ja kapcsán, - melyhez a Vision Express láncolat is csatlakozott - ismét előtérbe került a tökéletes látás fontossága.

Egy friss tanulmányból az derül ki, hogy a rendszeres testmozgással kombinált több, főként tejtermékekből származó fehérjét tartalmazó, kalória- és szénhidrátszegény étrend gyakorolja a legjobb hatást a csontok egészségére a túlsúlyos nők esetén.

A gondos és előrelátó, sőt előre tervező háziasszony már most gondol az ünnepekre, hogy ne az utolsó percben kelljen kapkodnia. Sokféle élelmiszer és ital jó előre megvásárolható, persze csak akkor, ha tudja, hogy mi lesz az ünnepi ételsor.

Mindenki tapasztalta már a zavarodottságot, amikor belépünk egy szobába, és elfelejtjük, mit is akartunk csinálni. Vagy megkeresni. Vagy kivinni.

Amerikai kutatók azonosították az első olyan gént, amelynek különböző variánsai összefüggésbe hozhatók az ajakherpesz kiújulásának gyakoriságával - számolt be róla a HealthDay című ismeretterjesztő portál.

Az egészségpénztár sokak fejében csupán valamilyen úri huncutságnak tűnik, pedig ha közelebbről megismerkedünk vele, rájövünk, hogy a speciális megtakarítással bizony idejében fel tudunk készülni a váratlanul jelentkező egészségügyi kiadásokra is.

A grépfrút magjának kivonata hatékony vírus- és gombaölő hatással rendelkezik és az immunrendszert is hatékonyan támogatja. Nézzük, mire figyeljünk az alkalmazásánál!

Kutatók úgy tapasztalták, hogy a normál vérnyomású, európai származású emberek esetében a sóbevitel nagymértékű csökkentése többet árt, mint használ.

Nem értette, mi történt vele... Nem tudott rájönni, hogy hat évvel a férje halála után miért rontotta el a barátnői hangulatát a könnyeivel.

A gyakori feszültséggel, kimerültséggel terhelt szív először kíméletre, pihenésre szorul, és csak az után képes könnyedén teljesíteni megterhelő fizikai erőfeszítéskor.