Életmód

Pénteken napközben nem érkezik front térségünkbe, azonban a nyirkos idő többeknél okozhat kellemetlen tüneteket. Estétől pedig melegfronti hatás várható.

Ha az izmokra gondolunk, általában a bicepsz, a hasizom vagy a vádli jut eszünkbe, pedig ezeken kívül még sok száz található a testünkben. Az izmok az emberi test körülbelül 30 százalékát alkotják - minél több van belőlük, annál több kalóriát égetünk.

Vajon ha a plázákban, a munkahelyen a lépcsőt használnánk, javíthatnánk-e egészségi állapotunkon? Lehet, hogy a liftek a hibásak?

Több kutatás eredményei is bizonyítják, hogy a rendszeres sport nagyon jó hatással van agyunkra: amellett, hogy akár tíz évvel is lassíthatja az öregedését, védelmet nyújthat többek között az Alzheimer-kór ellen is.

Az évszázad közepén valószínűleg már nem fog megteremni a burgonya Magyarországon.

Az új személyautók esetében 37,5 százalékkal, míg a könnyű haszongépjárművek esetében 31 százalékkal kell leszorítani az átlagos szén-dioxid-kibocsátást 2030-ra a 2021-es szinthez képest - állapodtak meg az Európai Unió (EU) társjogalkotó intézményei.

Az előrejelzések szerint némi enyhülés várható az elkövetkező napok során, karácsonykor pedig több helyen lehet esőre, záporokra számítani.

Általános bizalmatlanság figyelhető meg az egészségügyi tartalmak iránt, sokan mégis a forrással nem törődve osztják tovább a tévhitekre építő cikkeket. Meglepő eredményeket hozott az internetezési szokásainkat vizsgáló friss kutatás.

Csütörtökön kettősfronti hatásra van kilátás, ezért a frontérzékenyek igen nehéz napnak néznek elébe.

Ha nem alszunk eleget, fáradtak leszünk, és nehezebben tudunk koncentrálni, de egészségünk is bánni fogja az elcsalt pihenőidőt. Miért lehet veszélyes a tartós alvásmegvonás és miért érinti ez különösen a cukorbetegeket?

A neandervölgyi ember DNS-e a mai napig megtalálható bizonyos emberekben, akiknek a koponyaformája is árulkodhat az örökségükről.

Idén a különböző tudományos jelentések is nyilvánvalóvá tették: ha azt szeretnénk, hogy a gyermekeink és az unokáink is nagyjából azt a világot ismerhessék meg, amiben most élünk, itt az ideje változtatnunk.

Erősen és kevésbé felhős tájak egyaránt előfordulnak, néhol hószállingózásra, ónos szitálásra kell számítani.

A HáziPatika.com Életmódváltók programjának sportorvos szakértőjével arról beszélgettünk, miért és hogyan érdemes elköteleznünk magunkat a helyes életmód mellett.

Szerdán nem érkezik időjárási-front térségünkbe, azonban a fagyos, helyenként zord időben hidegfronti jellegű panaszok jelentkezhetnek.

A tünetek nem jellegzetesek: az izzadás, a láz, a megnagyobbodott nyirokcsomók többféle kórra is utalhatnak. S bár nem kell azonnal rosszra gondolni, ha nyirokcsomó-duzzanatok nem múlnak, esetleg nagyobbodnak, részletesebb kivizsgálásra van szükség.

Sokféle fájdalom- és lázcsillapító hatású készítmény, hatóanyag sorakozik a patikák polcain. Az egyik hatékony, de kevésbé ismert hatóanyag-típus az ibuprofen. Mit kell tudni róla?

Az akut fájdalom vészjelzés, odairányítja a figyelmet, ahol baj van. Mindezt mégsem kell, sőt nem is ajánlatos eltűrnünk korlát nélkül! Miért fontos például ízületi panaszok esetén a fájdalomcsillapítás? És mit válasszunk?

Nem bírja a futást? Nem szereti a vizet? Gyalogoljon! Ahhoz adunk néhány tippet, hogyan lehet még hatékonyabb a gyaloglóedzésünk!

A HIIT (High Intensity Interval Training, azaz magas intenzitású interval edzés) az egyik legnépszerűbb edzésformának számít napjainkban. Ez a sport azonban nem mindig és nem mindenkinek a legjobb választás.

Hétfőn túlnyomóan borult időre számíthatunk, legfeljebb néhol szakadozhat fel átmenetileg a felhőzet.

Egy kicsivel több fizikai aktivitást iktatni a napi teendőink közé sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk - hosszú távon pedig már az apróbb változtatások is látványos változást hozhatnak a kilóink számában és az állóképességünkben.