Életmód
Alrovatok
C-vitaminnal a napsugárzás veszélyei ellen
A szemünk egészségéről könnyű elfeledkezni, különösen nyáron, pedig az erős napfény rengeteget árt a látásunknak! Szerencsére, ha megfelelő mennyiségű C-vitamin jut a szervezetünkbe, egyenletesen elosztva egész napra, akkor a szemünket is védhetjük ezzel!
Fokozott fizikai és szellemi igénybevételhez még több C-vitamint!
A nyári hónapokban gyakran fokozott fizikai, szellemi teljesítményre lehet szükségünk: a vizsgaidőszak és a munkahelyi stressz mellett többet mozgunk, sportolunk a szabadban. Nem árt ezért feltölteni a szervezetünk vitaminraktárait!
Az Alföld és a főváros tágabb térsége felől tovább terjeszkedik a köd, illetve a rétegfelhőzet - akár tartós, sűrű köd is képződhet -, ugyanakkor főleg az északkeleti harmadban továbbra is derült marad az idő, emellett a Nyugat-Dunántúl egyes részein is tartósan kiderülhet az ég. A borult részeken ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat. A keleties szél gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére -14 és 0 fok közé csökken a hőmérséklet, -10 fok alatti értékeket a derült északkeleti tájakon mérhetünk. Kora reggel általában -6 és -1 fok között alakul a hőmérséklet, de a tartósan derült tájakon ennél jóval hidegebb lehet - a szélvédett északkeleti tájakon akár -20 fok közelébe hűlhet a levegő. Szombaton hideg fronthatás terheli az arra érzékenyek szervezetét.