Életmód

Nincs biciklim! Az edzőterem messze van, kinéznek az alakom miatt. Futni sem bírok! Ugye ismerősek ezek a kifogások? De tudta, hogy gyaloglással, sétával is fogyhat? Videóinkon megnézheti, mit tanácsol az amerikai nagykövet és a magyar világbajnok futó.

Nem is hinnénk, hogy mennyi korosodó embert érint hazánkban a csontritkulás. K. Mária 64 éves nyugdíjas több éve tudja, hogy az ő csontjai is törékenyebbek az átlagnál. Ő azonban nem folytatott strucc-politikát, hanem igazi "tanult" beteggé képezte magát.

Új irányelveket jelentetett meg klinikusok számára az Egyesült Államok Nemzeti Osteoporosis Társasága a csontritkulással társuló csonttörési kockázat becslésére.

A legújabb kutatás szerint a zsíros ételek nemcsak a hasunkat töltik meg, hanem a pszichénket befolyásolva szó szerint vigaszt nyújtanak.

Az alvást szabályozó agyi jelzőrendszer felelős a betegség alatt kialakuló levertségért is - derült ki az Oregon Health & Science Egyetem kutatásából.

Iskolakezdés előtt összeülnek a családok, hogy az anyagiakat is átbeszéljék a fiatalokkal. Albérlet, étkezés és tankönyvek - vajon elég-e az ösztöndíj és a szülői támogatás, vagy érdemes felvenni a diákhitelt is?

Mindannyian tudjuk, hogy a napsütéstől védeni kell a bőrünket, ám azzal kevesebben vagyunk tisztában, hogy időnként a szokásosnál nagyobb veszélynek lehetünk kitéve. Lássuk, mikor és kinek kell fokozottabban figyelni, ha napra megy!

"Nem az a kérdés, hogy milyen hosszú életünk lesz, hanem az, hogy milyen lesz hosszú életünk" - fogalmazott Prof. M. Klentze, az Európai Anti-Aging Társaság elnöke. A Kor-Kontroll segíthet szebbé, jobbá tenni az életünk második felét is.

Olykor kifejezetten hátborzongatónak, máskor abszurdnak, meglepőnek találjuk a legfrissebb "brit tudósok"-hírt, amit a napi sajtóban találunk. Csokorba szedtük a pallérozott szigetországi elmék egészségügyi, orvosi, életmóddal kapcsolatos felfedezéseit.

A krónikus betegségek fő céltáblája az idősebb nemzedék. A helyes gyógyszerszedési gyakorlat - leegyszerűsítve: miből mikor mennyit és hogyan? - megismerése a mellékhatások számát csökkenti, és emellett pénztárcakímélő megoldás.

Az öregedés folyamataival kapcsolatos tudományos vizsgálódások a gerontológia tárgyai, míg a geriátria az öregség egészségügyi kérdéseivel foglalkozik, nagy átfedésben a belgyógyászattal, neurológiával, pszichiátriával. Lássuk, miről is van szó.

Amikor a mai ember a tudomány diadalmas eredményei alapján merész terveket sző a halhatatlanságról, felteszi a kérdést: hosszú öregedés vagy örök ifjúság? A világ lakossága és ezen belül a magyarok is öregszenek, így különösen időszerű a kérdés.

A demográfiai adatok szerint 2001-re a világ népessége elérte a 6,1 milliárdot és évente 1,3% -kal, közel 80 millióval gyarapodik.

A korosodó nők pontosan értik miről szól ez a mondat. Úgy érzik, hogy a "tünde fény" csak a fiataloknak kedvez. Jó megvilágításban ugyanis minden redő, ránc, folt, bőrhiba bosszantóan látványos. Tenni kell valamit, hogy emiatt ne kelljen sötétben élni.

Nyugat- és Közép- és Kelet-Európában a tisztálkodás, fürdés évszázadokon át luxusnak számított. Mára a gyógyfürdőzés ismét nagy teret hódított, amelyet mi sem bizonyít jobban, mint a négy-öt csillagos termál szállodák elszaporodása szerte az országban.