Életmód

Az országos tisztifőorvos III. fokúra emelte és péntek éjfélig meghosszabbította a hőségriadót az ország egész területén. Ezeken a napokon a napi átlaghőmérséklet meghaladhatja a 27 fokot.

Másodfokú figyelmeztetés van érvényben országszerte a nagy meleg miatt, a riasztást kedden várhatóan tovább fokozzák. Különösen a gyerekek, az idősek és a krónikus betegek vannak veszélyben, ám az egészséges szervezetűeknek is fel kell készülniük.

A fényvédők használatát szinte mindenki természetesnek veszi, de a bőrt belülről is illik felkészíteni az erős napsugárzásra. Nemcsak azért, hogy kockázatmentesen barnuljunk, hanem azért is, hogy bőrszínünk szép legyen.

Hogyan remélhetünk enyhülést, amikor testünk, lelkünk hűvösre vágyik, a hőségben sem dolgozni, sem élni, sem aludni nem tudunk, és a tavak, tengerek, hegyek pillanatnyilag elérhetetlenek? Légkondicionálóval - de kell tartanunk tőle?

Az alvás minősége befolyásolja életünk tevékenységeit, boldogságunkat, külsőnket, agyi kapacitásunkat, a feszült helyzetek kezelését, még a testsúlyunkat is.

A befektetők a részvényvásárlás, illetve -eladás során az alapvető adatokon túl többféle paraméter megadásával biztosíthatják, hogy az igényeiknek megfelelő, testre szabott megbízást adjanak. Milyen típusú ajánlatok közül választhatunk befektetőként?

A gyermekkori zenélést vizsgáló egyéves kutatásból az derült ki, hogy a rendszeres közös zenélés jelentős mértékben növeli a gyerekek empatikus készségét.

A napjainkban használt nagy szűrővizsgálatok a modern technika összes hátrányával járnak. Bonyolultak, invazívak, és rendkívül drágák. Egy egyszerű, könnyen használható, és megfizethető új rákszűrő teszt azonban áttörést hozhat a területen.

Ketten ültek a teniszpálya szélén, és büszkén nézték a hétéves Áront, aki az átlagosnál jóval ügyesebben ütögette a labdát hol a tanárnőjével, hol egy kortársával.

Tudja, hogy mozognia kellene, talán már a háziorvosa is mondogatja, hogy leadhatna néhány kilót és az ismerősei is mindig hívják kocogni? Mégis bizonytalan, hogyan is kezdje el az edzés? Segítünk!

Tudósok kimutatták, hogy a kialvatlanság károsítja azokat a magasabb rendű agyi területeket, ahol az ételválasztás zajlik. Többek között ezért van kapcsolat a kevés alvás és az elhízás között.

Forradalmasíthatja a fogyókúrázást egy új felfedezés: svájci kutatók ugyanis felfedezték, hogy egy hormon arra motiválhatja az egereket, hogy többet és gyorsabban fussanak.

Az epilepszia idegrendszeri betegség, az agyi elektromos tevékenység időleges zavara miatt a test számos izmában akaratlan összehúzódások alakulnak ki. A rohamok látványa riasztó lehet, s ezért számos hamis hiedelem él a köztudatban.

Az utazással járó stressz és idegeskedés könnyen a gyomrunkra mehet, de ugyanúgy kihívást jelent az emésztésnek az is, ha más környezetben étkezünk és más ételeket eszünk a megszokotthoz képest.

Egy friss tanulmány szerint egyes, alvásgonddal küzdő felnőtteknek valójában az a bajuk, hogy félnek a sötétben. Ez a felfedezés új kezelési utakat nyit meg.

A koránkelők boldogabbak, mint akik inkább későn kelnének, de sokáig is ébren vannak - derült ki a Toronto Egyetem új kutatásából. Fiatal korban a többség "éjjeli bagoly", idős korra azonban a "pacsirták" lesznek többen.

Nemcsak ételekre vagy pollenekre lehetünk allergiásak, hanem azokra a ruhadarabokra is, melyek a testünket borítják. Mit tegyen a kellemetlen tünetek ellen, hogy ne legyen a "divat áldozata"!

Úgy tűnik, hogy fizikai aktivitás hatására megnő a kockázatvállalási kedv - derült ki a Boone Egyetem kutatásából. Az eredmények azonban azt is kimutatták, hogy ez többnyire csak a férfiak esetében igaz.

A vízterápia jótékony hatását már a rómaiak is felismerték, népszerűsége pedig napjainkban is töretlenül ível felfelé. Cikkünkből megtudhatják, miért érdemes fürdőbe járni!

A férfiak vadul szurkolnak a tévé előtt, ön pedig nem tud mit kezdeni a rengeteg szabadidővel, ami a hiányukban önre szakadt? Ugyanakkor nincs most pénze wellness-hétvégre vagy egy hónapos vásárolgatásra? Összeállításunk 2000 Ft alatti öleteket ad.

Alvásproblémákat okoz a túl sok számítógép- és mobilhasználat. Svéd kutatók több száz fiatal szokásait vizsgálták meg és megállapították: a mentális egészségre nagyon károsan hat az állandó készenléti állapot.

A kórházi betegek nagy része nehezen tud elaludni az állandó zajtól. A különféle zavaró tényezők közé tartoznak például a jéggépek, a forgalom zaja és a folyosón beszélgetők hangja - állítja egy új tanulmány.