Életmód

A legtöbb háztartás konyhájában az alapeszközök közé tartozik a mikrohullámú sütő. Ezt azonban a többség csak az ételek gyors felmelegítésére használja, pedig ennél jóval sokoldalúbb ez a konyhagép.

Sok ember számára az érzelmek kifejezése, tudatosítása tiltott terület: a sebezhetőségét, érzékenységet el kell rejteni, dühösnek lenni hiba, felszabadultan örülni pedig gyerekes. Az érzelmek megélése azonban az egész életünkre pozitívan hat.

Mutatjuk, mik azok a szokások, melyeken változtatni kell, ha szeretnénk megőrizni az intim testrészeink egészségét.

A kamilla, illetve a kamillatea nagyon sok háztartásban megtalálható, de legtöbben csak akkor veszik elő, ha megfáznak. Pedig ez a növény jóval sokoldalúbb, és rengetegféle betegség, probléma kezelésére használható.

Az immár több mint két éve húzódó, szinte napról napra változó vírushelyzetben kismamaként még nagyobb kihívás eligazodni, válaszokat találni, az oltást, a lehetséges szövődményeket, gyermekünk védettségét és az érvényben lévő egészségügyi ajánlást illetően. Mikor, milyen vakcinával, hány dózis az ideális? Lássuk, mit tanácsol a szakember.

Hétfőn újabb front jön, kettősfronti hatást tapasztalhatunk.

A zavaró bőrproblémák nemcsak serdülőkorban, hanem a felnőtteknél is megjelenhetnek. Hogyan kezelhető egyszerűen a kínzó bőrprobléma?

A hír igaz: a kávé – legalábbis átmenetileg – segíthet felvenni a harcot a cellulit ellen, ráadásul van lehetőség arra, hogy otthon elkészítsük a megfelelő „csodaszert”.

A csontok sűrűségének csökkenése, illetve a csontritkulás az öregedés egyik természetes velejárója. Érdemes már a 20-as, 30-as éveinkben tudatosan olyan életmódot folytatni, amely stabilan tartja a csontozatunkat.

Világszerte többszörösére emelkedett az elmúlt évtizedekben az elhízással élők száma, a jelentős súlyfelesleg pedig hosszú távon rendkívül nagy kockázat az érintettek egészsége szempontjából. Mind nagyobb jelentőséggel bír tehát, hogy figyelmet fordítsunk arra, mennyit eszünk. Ehhez ugyanakkor érdemes számba venni, mit is jelent pontosan a kevés vagy a sok e téren.

A fotót egy űrhajós készítette, aki éppen Egyiptom felett űrhajózott.

Sokszor hangzik el a kérdés, hogy miért nem sikerül lefogyni vagy jobb laborértékeket elérni, annak ellenére, hogy valaki diétázik és megpróbál a lehető legegészségesebben élni. Ilyenkor a kevésbé elhivatottak feladják az életmódváltást, ám valószínű, hogy az alkalmazott étrendben van a hiba, ezért annak módosítására van szükség. Sárga Diána dietetikus a leggyakrabban elkövetett hibákról beszélt.

Vasárnap egy viszonylag nyugalmasabb napra készülhetünk, két front közötti szárazabb idő lesz, és a nap is kisüt. Estétől azonban már újra egyre erősebb tünetek jelentkezhetnek.

Megöli-e a narancsbőrt a fogyókúra? Kit nem érint a cellulit? Hatásosak-e a természetes gyógymódok a göbök elleni harcban? Bőrgyógyász-kozmetológus és dietetikus szakértőnk segítségével jártunk utána a narancsbőrrel kapcsolatos legnépszerűbb tévhiteknek.

Nem mindegy, hogy hol és min hajtjuk álomra a fejünket. Ha alvás közben gyakran forgolódunk, és reggel még fáradtabbak vagyunk, mint amikor este lefeküdtünk, érdemes megfontolni az ágycserét.

Biztos, hogy minden esetben jótékonyan hatnak a probiotikus kiegészítők a hüvelyi egészségre? Ha vannak, melyek a kockázatai a szedésüknek? Lássuk, mit mondanak a szakértők!

A kismamáknak beadott vakcina fél évig a gyermeknek is védelmet biztosíthat egy új amerikai kutatás szerint.

Napsütésben, esőben és erős széllökésekben is lehet részünk a hét utolsó munkanapján. Hétvégén többnyire borult lesz az ég, és maximum 12 Celsius-fokig melegszik a levegő.

Szombaton a nap első felében kettősfronti, később pedig hidegfronthoz köthető tünetek gyötörhetnek. Annyira nagy most a változékonyság, hogy szinte egy nap pihenő sem jut a szervezetünknek.

A rendszertelen étkezés, stressz és kevés mozgás miatt sokan küzdenek emésztési panaszokkal. Dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus segítségével áttekintjük a leggyakoribb problémákat, és kezelésükkel kapcsolatban is igyekszünk megoldást kínálni.

Az alábbi élelmiszerek segíthetnek, hogy a bélflóránk egészséges egyensúlya helyreálljon.

A túl tökéletes mellek láttán felmerülhet a kérdés, hogy természetes mellekkel van-e dolgunk, vagy rásegített egy plasztikai sebész. Íme, 5 jel, ami arról árulkodik, hogy implantátumokat látunk.