Érzelmi Intelligencia

A düh, mint érzelmi állapot az ember fejlődése során fontos szerepet játszott a túlélésben, mivel megemeli az adrenalin szintet a szervezetben. Ugyanakkor sajnos vannak, akik a megemelkedett stressz-szintet nem tudják megfelelően kezelni, illetve kontrollálni. Ennek pedig akár fizikai tünetei is lehetnek.

Sok ember számára az érzelmek kifejezése, tudatosítása tiltott terület: a sebezhetőségét, érzékenységet el kell rejteni, dühösnek lenni hiba, felszabadultan örülni pedig gyerekes. Az érzelmek megélése azonban az egész életünkre pozitívan hat.

Egy kutatás szerint érzelmi intelligenciánk nemcsak fejleszthető, hanem fokozottan ajánlott is dolgozni rajta. Ugyanis hasznos segítőtársunk lehet a stressz ellen.

Soha nem volt akkora szükség arra, hogy más kultúrában felnevelkedett emberekkel képesek legyünk zökkenőmentesen kommunikálni, mint manapság. Nem csak és nem is elsősorban nyelvi nehézségekről van szó, hanem mások kultúrájának kezelésére való képességről. Itt jelenik meg a kulturális intelligencia (CQ) szerepe.

A koncentráció segít bennünket, hogy sikeresek legyünk - függetlenül attól, hogy befelé fókuszálunk-e vagy kifelé, a körülöttünk lévő világra. De mi van, ha nem megy?

110 éves a leghíresebb teszt, ugyanis 1904-ben dolgozták ki az első IQ-tesztet. Az emberek átlagos eredménye 100 pontos, közel 70 százalékuk 85-115 pont között teljesít - írja a hvg.hu.