Életmód

Nyáron sokkal több időt töltünk a szabadban, ezáltal sokkal több esélyt adunk a különböző rovaroknak, hogy megcsípjenek bennünket. Ezek a csípések általában ártalmatlanok, aggodalomra inkább csak az allergiás reakciók adhatnak okot.

Az alábbi dolgokat érdemes ellesnünk a világ legegészségesebb embereitől.

Ha másra nem, arra mindenképp jók voltak a koronavírus-járvány miatti korlátozások, hogy kicsit lelassuljunk és újragondoljuk az életünket. A tanulságokat és az elmúlt hónapokban kialakult jó szokásokat pedig most kell beépítenünk a hétköznapokba.

A koffein káros hatásairól gyakran lehet híreket olvasni, éppen ezért jó ötletnek tűnhet, ha kávéból is inkább koffeinmentes típust választunk. Akad ugyanakkor néhány tény, amelyet csak kevesen tudnak ezekről az italokról.

A visszerek különböző okokból alakulnak ki, a rizikófaktorok közé tartozik a kor, a genetika, az elhízás és az olyan hormonális változások, mint a terhesség, fogamzásgátló szedése, a női változókor vagy a folyamatos álló- és ülőmunka.

A koronavírus-járvány alatt hirtelen veszélyessé vált az érintés, emiatt le kellett mondanunk olyan, korábban természetes gesztusokról, mint az ölelés, a simogatás. Ez sokak számára - szakemberek szerint teljesen érthető módon - nehézséget jelent. Hogyan küzdjünk meg az érintés utáni vággyal, mikor a legrizikósabb az ölelés, és milyen alternatívák léteznek a pótlására?

A Kaliforniai Egyetem kutatói összefüggést találtak a közlekedés okozta légszennyezés és az agy fejlődésében bekövetkező azon változások magasabb előfordulási kockázata között, amelyek idegrendszeri rendellenességek kialakulásához vezethetnek. A friss vizsgálat során rágcsálókon kísérleteztek, az eredmények pedig megerősítik azokat a korábbi bizonyítékokat, amelyek ugyanennek a kapcsolatnak a létezését igazolták.  

Az elmúlt időszakhoz hasonlóan hétfőn is a változékonyság uralja majd az időjárást, ami sokak szervezetét igen megterheli.

Valószínűleg életünk során mindannyiunkkal előfordult már egyszer-egyszer, hogy az alsó végtagjainkban hosszabb-rövidebb ideig fájdalmat éreztünk. A lábfájdalom mögött többféle ok is húzódhat.

A sok üléssel vagy állással járó munkák rendkívül megviselhetik a lábakat. Kifejezetten jótékony hatása lehet hát, ha esténként egy lábmasszázzsal frissítjük fel magunkat.

Digitális sorban állást vezet be a Magyar Vöröskereszt a véradásnál, illetve az egészségügyi vizsgáztatásnál egy díjazott szoftver támogatásával.

Vasárnap ugyan nem érkezik front a térségünkbe, a felhős és szeles idő azonban sokaknál eredményezhet kellemetlen humánmeteorológiai panaszokat.

A HELLP szindróma a várandós nők nagy félelme, hiszen ez egy olyan állapot, mely a magzatot és az anyukát is veszélyezteti. Mi áll a hátterében?

Bár nem lehet általánosítani, tény, hogy a legtöbb ember nem szereti, ha megmondják neki, mit csináljon. Mi az oka ennek a negatív hozzáállásnak, és hogyan kezeljük jobban az ilyen helyzeteket?

A kékes, kidagadó visszér, visszerek nem csak esztétikailag zavaróak, de gátlásokat és egészségi kockázatokat is okozhatnak. Dr. Sepa György, az Oxygen Medical érsebész főorvosa az okokról és az eltüntetés lehetőségeiről beszélt.

Magassági betegség tünetei jelentkezhetnek, ha valaki intenzív edzést végez arcmaszkban. A hirtelen fellépő oxigénhiányos állapot akár kómához vagy halálhoz is vezethet.

Még egy ok, amiért érdemes puszta jószándékból segíteni másoknak.

Aki szerdán érkezett Magyarországra, még fertőzésveszélyes, aki csütörtökön, az már nem. Több mint hétezren vannak még hatósági házi karanténban, és bár az hivatalosan 14 nap, valójában 15. Ha pedig valaki azon háborog, hogy a buszon 10 percig ült egy olyan utas mellett, akin nincs maszk, képzelje el, milyen lehet 2,5 órát összezárva lenni olyanokkal, akik szintén tesznek az előírásokra. Kollégánk beszámolójából kiderül, milyen a repülés koronavírus idején, ráadásképp pedig egy kis magyar karanténabszurd.

A pénteki nap folyamán a térségünk fölött található ciklon északkelet felé halad tovább, így a csütörtökihez képest kevesebb helyen lehet számítani zivatarra és felhőszakadásra.

Szombaton is folytatódik a megterhelő időszak, a szélre érzékenyek pedig különösen nehéz hétvégére készüljenek, mert panaszaik még napokig nem szűnnek.

Vajon hány magassarkú lapul egy átlagos nő cipősszekrényében? És vajon melyik lábbelit részesítjük előnyben a rohanós hétköznapokon? A kis piros bőr tűsarkút, vagy a fekete balerinát? Ha jót akarunk a lábunknak és a gerincünknek, akkor az utóbbit érdemes választanunk. Azért az Operában megengedhetjük magunknak a kényelmetlen, ám csinosabb darabokat.

Hosszú távon a kezeletlen visszeresség súlyos szövődményeket okozhat. E kockázat csökkentésében a rendszeres és célzott torna éppúgy hatékony, mint a fellépő panaszok enyhítésében.