Életmód

Talán nincs is olyan ember, akinek ne fájna a feje legalább egyszer életében. A fejfájásnak sok típusa van, és a kialakulása számtalan okra visszavezethető. A migrént, cluster és tenziós fejfájást mindenki ismeri, de mi van a ritkább típusokkal?

A lüktető fájdalom mint tünet a test különböző pontjain bárhol előfordulhat, a fejtől egészen a lábig. Általában ritmikus hullámokban tör ránk, és úgy érezzük, a szívverésünkkel párhuzamosan dobog.

A derékfájás nagyon sokaknak egyet jelent a nyugodt alvásról való lemondásról. A jó hír azonban az, hogy van megoldás. Mutatjuk.

A hátfájás az egyik leggyakoribb fizikai probléma, amivel az emberek nagy része élete során legalább egyszer-kétszer találkozik. Akár merevségről, akár enyhe, akár erősebb fájdalomról van szó, sokszor nem egyetlen konkrét kezelés az, ami segít, hanem inkább néhány kisebb dolog és változtatás kombinációja.

A veséknek komoly szerepe van a kiválasztásban, ezért oda kell figyelnünk arra, hogy egészségesek maradjanak. Azonban számos betegség érintheti őket, melyek egyik jellegzetes tünete a vesetáji fájdalom.

A derékfájás sok ember életének szinte állandó velejárója: túlerőltetés, gyengébb izomzat, illetve az ülő munkavégzés, mozgásszegény életmód is kiválthatja. A rendszeres mozgás, gerinctorna, jóga sokat segíthet, de ezen felül is tehetünk még azért, hogy megelőzzük a derékfájás kialakulását.

Az onkológiai betegeknek óriási segítség lehet a palliatív ellátás. Mi a kezelés célja? Milyen esetekben érdemes alkalmazni? Miért több, mint egy egyszerű fájdalomcsillapítás? Cikkünkből kiderül.

Akár súlyos betegség is előidézheti, így fontos, hogy minél hamarabb utánajárjunk, hol is van a probléma gyökere.

Az érfestés megmutathatja az erek elváltozásait: megelőzhetőek az érelzáródások, kezelhetőek az érszűkületek, így a vizsgálat életet is menthet. Hogyan kell elképzelni egy ilyen beavatkozást?

A migrének egyötöde sokkal szokatlanabb és aggasztóbb, mint az átlagos fejgörcs, pedig már önmagában az is elég kellemetlen. A kevéssé ismert migréntípusokat mutatjuk be.

Az alkar a kéz és a kar szinte minden mozdulatában részt vesz, így fájdalma erősen behatárolhatja a mindennapi életet. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint ez a testrész számos ok miatt fájdalmassá válhat.

A bokafájdalomnak számos oka lehet a sérüléstől egészen az ízületi gyulladásig, a fájdalom mértéke pedig az egészen enyhétől a terhelésre képtelenségig terjedhet. Lássuk, mi a teendő, ha íngyulladás áll a kellemetlen panasz hátterében!

A fájdalom kicsit olyan, mint az autónk műszerfalán a kis lámpák: ahogyan a fények jelzik, hogy az autóval gond van, ugyanúgy jelzi a fájdalom is, hogy a testünk valamelyik részével nincs minden rendben.

A krónikus fejfájás már szinte népbetegségnek számít, és bár leggyakrabban a stressz váltja ki, egy másik, meglepő ok is állhat a háttérben. Fövenyesi Krisztina rehabilitációs szakember, mozgásterapeuta szerint az úgynevezett SMS-nyak is előidézheti.

A fejfájás olyasmi, amivel élete során mindenki többször is találkozik, kortól és nemtől függetlenül. A legtöbben ilyenkor gyorsan bevesznek valami recept nélkül kapható fájdalomcsillapítót, csakhogy nem biztos, hogy feltétlenül ez a legjobb megoldás. A fejfájásoknak több fajtája létezik, különféle okokkal, éppen ezért mindegyiket más-más módszerrel lehet a leghatékonyabban enyhíteni.

A bordaközi fájdalom az esetek jelentős részében izomhúzódásnak tudható be, bár jó néhány más ok is állhat a kínzó érzés mögött.

A merev, beszűkült mozgású, fájdalmas váll - vagyis az úgynevezett befagyott váll szindróma - a középkorúak gyakori panasza, amelyen megfelelő kezelésekkel hatékonyan lehet segíteni.

A fájdalomcsillapítás nem minden esetben kell azt jelentse, hogy feltúrjuk a gyógyszeres fiókot. Vannak természetes, mégis igen hatékony módszerek, amelyekkel semmilyen vegyi anyagot nem kell a szervezetünkbe juttatnunk.

Előfordulat, hogy a migrénes fájdalom nem nappal kezdődik, hanem éjszaka. Mi lehet az oka?

Mutatjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Otthon nem mindenkinek van olyan széke, asztala, amelynek segítségével kényelmesen tudna dolgozni. Ez azonban számos egészségügyi problémához, például derékfájáshoz vezethet.

A helytelen testtartás miatt nagyon sok embernek válnak feszessé a nyakizmai, ami komoly fájdalommal is jár. Megfelelő tornával azonban gyorsan és hatékonyan enyhíthető a kínzó panasz.