Életmód

Ki ne szeretne időnként kiszabadulni a nagyváros nyüzsgő forgatagából és kirándulni egyet, sőt ha anyagi helyezte megengedi, esetleg egzotikus tájakat meglátogatni?

Senki nem tud annyit a gyógyszerekről, mint a gyógyszerészek - még az orvosok vagy nővérek sem. Íme, néhány kérdés, amire a patikus garantáltan tud válaszolni.

Az emberiség története során rengeteg járvány, kór pusztított. Most a 10 leghalálosabbat ismerhetjük meg. Egy részük ma már nem követel emberéleteket, de vannak olyanok köztük, amelyekre még ma sincs gyógymód.

Életünk jelentős részét alvással töltjük, nem meglepő tehát, ha komoly problémaként éljük meg, amikor nem tudjuk éjszakánként kellően kipihenni magunkat. Ha ez gyakran fordul elő, érdemes lehet a lelkivilágunk felé vizsgálódnunk, mert akár innen is eredhetnek a bajok.

Hétfőn továbbra is frontmentesen alakul az idő, azonban a folyamatos melegedés már nem csak az arra fokozottan érzékenyeket, de még az egészséges szervezetűeket is megviseli.

A kurkuma nem csak számos konyha jellegzetes alapanyaga, hanem számos egészségügyi előnye is van, úgyhogy ha még nem érdemelte ki állandó helyét a konyhánkban, gondolkodjunk el azon, hogy szorítunk neki helyet.

Minden évszakban fontos, hogy elég folyadékot fogyasszunk. Ám a túl sok víz sem jó: a megfelelő mennyiséget, a legegészségesebb formában kellene fogyasztani.

Míg nagynevű írók a szellemesség lealacsonyító formájának tartották a szarkazmust, azóta kutatások sora bizonyította, hogy jóval kifinomultabb humornemről van szó.

Az érzékeny, vízhiányos bőr hidratálása nem egyszerű feladat, mindenképpen szükség van külső segítségre is - a probléma nem oldható meg csak vízivással -, így nagyon fontos, hogy megtaláljuk az erre legalkalmasabb kozmetikumot.

Az utazás csak az útikönyvekben gondtalan és nevetéssel teli, azonban az efféle kiadványokban gyakran elsiklunk az untig ismételt egészségügyi tudnivalók felett. Pedig a hasunk is velünk utazik, és egy-egy hasmenés bizony keresztülhúzhatja számításainkat.

Tavasztól őszig nagy gondban lehetünk, ha az allergia gyakori vendég nálunk. Még ha meg is úsztuk az előző évet szipogás és könnyezés nélkül, egyáltalán nem biztos, hogy ez az idei szezonban is sikerülni fog. Kivéve, ha nem próbáljuk ki az alább összegyűjtött természetes allergiakezelési módszerek valamelyikét.

A jellegzetes ízű és illatú ánizst általában süteményekbe, kekszekbe, tortákba teszik, és italokat is ízesíthetnek vele. Azonban az ánizst nemcsak időnként érdemes fogyasztani, naponta beilleszthetjük az étrendünkbe, mert számos kedvező hatása van az egészségünkre.

Rövid távon még hasznos is lehet a kialvatlanság, hiszen az agysejtek ilyenkor kidobják magukból az elhasznált sejteket. Hosszú távon azonban egészen nagy károkat okoz az agyban, ha nem alszunk.

Gyakran még szinte el sem kezdődött a nap, máris csináltunk valamit, amivel ártottunk az egészségünknek, és még csak észre sem vettük. Lássuk a leggyakoribb hibákat, amelyeket egy kis odafigyeléssel könnyen elkerülhetnénk.

Korábban kimutatták, hogy a gyulladás befolyásolja a daganatos folyamatok kialakulását, azonban a Michigani Egyetem kutatói nem rég arra a következtetésre jutottak, hogy a bélbaktériumok is szerephez jutnak.

Tartósan frontmentes időszak köszönt ránk, már az előttünk álló a hétvégén sem érvényesül fronthatás térségünkben. Érdemes minél több időt a szabadban tölteni, de már nagyon vigyázni kell a napozással! Humánmeteorológia.

A napi többszöri mérlegre állás, a kalóriaszámolgatás és a legújabb diéták követése mind annak a jele, hogy kelleténél többet foglalkozik a súlyával.

Kutatások bizonyítják, hogy kezünkön rengeteg baktérium és kórokozó található még azután is, hogy alaposan megmossuk. Ez különösen akkor igaz, ha nem vágjuk rövidre a körmeinket, és ékszereket is viselünk - éppen ezért próbáljuk elkerülni, hogy az alábbi testrészeinket megérintsük.

Miből fakad az ember alapvető igénye a társaság iránt? Egyebek mellett ezt tanulmányozza az ELTE Lendület kutatócsoportja.

Mozogni, formálódni, fogyni szeretne, de nincs ideje edzőterembe járni? Az otthona is lehet edzőterem anélkül, hogy azzá alakítaná.

Pénteken nem befolyásolják frontok a humánmeteorológiai helyzetet, ám a napos időben az UV-sugárzás helyenként az extrém erős fokozatot is elérheti.

Európa, nem pedig az idáig feltételezett Afrika lehet az ember evolúciós történetének első ismert állomása egy friss kutatás szerint.