Nem érvényesül fronthatás, ám a napok óta tartó melegedés már nem csak az arra fokozottan érzékenyeknek okozhat kellemetlenséget. Sokan már napok óta szokatlan fáradékonysággal, bágyadtsággal küzdhetnek, emellett egyeseknél koncentrálási problémák is felléphetnek. A krónikus fáradtságot tapasztalók számára ajánlott napközben citromfű teát iszogatni, amely élénkítő hatása mellett az összpontosításban is segíthet.
A melegedést amúgy is nehezebben viselők körében egyre többen panaszkodhatnak migrénre, a legintenzívebb panaszok az Alföldön illetve az ország nyugati felén élőknél jelentkezhetnek. A tünetek mérséklésére zöld tea fogyasztása javasolt, ám a nyugodt alvás érdekében inkább a délelőtti órákban tanácsos meginni belőle néhány csészével.
Ezen kívül szokatlan álmatlanság is megjelenhet. A könnyebb álomba merülés, és pihentetőbb alvás elősegítésére lefekvés előtt ajánlott egy levendulás fürdőt venni, továbbá a párnára csepegtetett levendula illóolaj is hatásos megoldás lehet.
Fokozódik a pollenterhelés , a pázsitfűfélék virágporának koncentrációja az Alföldön és a Dunántúl déli részén helyenként már a nagyon magas szintet is elérheti, s intenzív panaszokat is kiválthat. A túlérzékenyeknek most nem ajánlott a szabadban sportolni, és jó, ha a szokásosnál gyakrabban mosnak hajat.
A nyugati tájakon továbbra is nagyon erős UV-sugárzással kell számolni, míg az ország keleti felén bár a napos tájakon a sugárzás mértékének maximuma megközelítheti az erős fokozatot, de a változékonyság miatt ingadozó lesz az értéke.
Bár a közlekedés során veszélyes időjárási jelenségtől nem kell tartani, a Dunántúlon gyakran, olykor pedig az északi megyékben is elvakíthatja a napfény, érdemes a napszemüveget továbbra is kéz közelben tartani. A meleg időben tompulnak a reflexek , nő a reakcióidő, ami óvatos, fokozottan körültekintő közlekedésre int!
Forrás: Meteoklinika
