Kedden sem érkezik front hazánk térségébe, ugyanakkor a folytonos melegedés és a növekvő fülledtség egyre nagyobb megterhelés jelent a szervezet számára. Az éjszakai alvászavarok miatt nehezebben és kialvatlanul ébredhetünk, napközben is álmosak, nyűgösek lehetünk. Igyunk a szokottnál több, lehetőleg cukormentes folyadékot, ha pedig feszültnek, ingerlékenynek érezzük magunkat, a citromfűből főzött tea a fáradtság elűzése mellett ebben az esetben is hatásos segítségnek bizonyulhat.
Megterheli a keringést
A továbbra is nagy, közel 15 fokos hőingás elsősorban a keringési- és vérnyomás panaszoktól szenvedők szervezetét terheli meg. A délelőtti, kora délutáni órákban gyakran tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást, egyeseknél a fülledt időben nehéz légzés, múló rosszullét is jelentkezhet. Az érintetteknek ajánlott napközben galagonya teát fogyasztani, illetve kerüljük a fokozott érzelmi, illetve fizikai megterheléssel járó helyzeteket.
Az allergiahelyzetben romlás várható, a pázsitfű mellett helyenként már a csalánfélék intenzív panaszokat válthatnak ki az arra allergiásoknál! Nekik célszerű gyakrabban cserélni a felsőruházatot, a lakás szellőztetését pedig a reggeli, illetve az esti órákra érdemes időzíteni! Késő délután az UV-sugárzás helyenként ismét elérheti a nagyon erős szintet.
Az utakon egyre több figyelmetlen, illetve ingerlékeny sofőrrel találkozhatunk, így a megszokottnál is óvatosabban javasolt közlekedni. Ha autóba ülünk, napszemüveget is érdemes magunkkal vinni, főleg alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy elvakít a napfény - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
