Az óra-visszaállítás rosszat tesz az egészségünknek?

Rossz hatásai lehetnek az egészségünkre annak, hogy visszaállítjuk az órákat - állítják kutatók, akik szerint ez hozzájárulhat a téli depresszióhoz és az alvászavarok kialakulásához.

Az óra-visszaállítás során "nyerünk" egy plusz órát reggelente, ám ugyanennyit "elveszítünk" a délutánból - a korábbi sötétedés pedig hamarabb a szobába zavarhat minket. Ez az egy óra azonban létfontosságú lehet az egészségünk szempontjából, különösen télen, amikor egyébként is kevesebb napfény jut a szervezetünkbe. A fény hiányát pedig betegségekkel, depresszióval, hangulatingadozásokkal és a teljesítmény csökkenésével hozzák összefüggésbe.

Az óra-átállítás ráadásul az alvási ritmusunkat is megzavarhatja. A kialvatlanságnak és az alvászavaroknak pedig a hosszú és a rövid távú következményei is igen súlyosok lehetnek.

"Társadalmunk olcsó, könnyen elérhető és hatékony megoldásokat keres az egészség megőrzésére" - mondta tavaly dr. Robert Graham amerikai belgyógyász. - "Ha nem állítjuk vissza az órákat és így többet lehetünk a szabadban, szinte tökéletes és egyszerű módszert találhatunk a krónikus betegségek egy részének megelőzéséhez."

A nyári időszámításhoz a világ államainak nagyjából fele igazodik. Kazahsztánban 2005 óta nem állítják át az órákat: az ország vezetése a káros egészségügyi hatások miatt döntött így.
Nagy Egészségteszt
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+9, +16 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a napos időben megkezdődik a gomolyfelhő-képződés, helyenként nem kizárt egy-egy zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag