Kérdés: Véreredményem alapján vashiányos vérszegény vagyok. Egy hétig szedtem a háziorvos által felírt vasat, de a kontroll vérvétel nem mutatott ki semmi javulást. Jövő héttől injekció formájában fogom ...

Vashiány

Véreredményem alapján vashiányos vérszegény vagyok. Egy hétig szedtem a háziorvos által felírt vasat, de a kontroll vérvétel nem mutatott ki semmi javulást. Jövő héttől injekció formájában fogom kapni a vasat. Milyen ételekkel, italokkal, étrenddel tudnám elősegíteni a kapott vas felszívódását?

Ez is érdekelheti

Mozgásszervi betegségek

Ezt jelezheti az izomfájdalom

Mozgásszervi betegségek

A gyakori szédülés meglepő oka

Laborvizsgálatok

Laboreredmény: innen tudjuk, hogy baj van

Belgyógyászat

Tünetek, amelyek vashiányra utalnak

A HáziPatika.com szakértőjének válasza vashiány témában:

A vas felszívódását a C-vitamin segíti. Sok vas található: húsokban, belsőségekben, petrezselyemzöldben, paradicsomban, céklában, aszalt sárgabarackban. Ha naponta megiszik 2-3 dl 100 százalékos paradicsomlét -lehetőleg házit -, akkor biztos, hogy már ettől javulni fog az eredménye.