Napi egészség

Egy egyszerű, 30 másodperces teszt megmutathatja, milyen az izomerőd, az egyensúlyod és az állóképességed. A biológiai kor meghatározásához mindössze egy ülő alkalmatosságra van szükség.

Egyes egészségi problémák a férfiak körében különösen gyakoriak. Mutatjuk, milyen tüneteket kell komolyan venni.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, amely fontos emlékeztető arra, hogy a korai felismerés jelentősen javíthatja a gyógyulási esélyeket.

A körömágytól elvált, fellevegősödött köröm hátterében többféle ok állhat. Mutatjuk, hogyan kezelhető, illetve mit tehetünk ellene.

Keserű szájízt sokféle probléma okozhat a legbanálisabbtól a komoly betegségekig. Lássuk a listát!

A HPV-fertőzés súlyos megbetegedést okozhat, és a közkeletű feltevéssel szemben nemcsak nőket, hanem férfiakat is érinthet. Mutatjuk, hogyan lehet védekezni ellene.

A menopauza nem csupán hormonális változásokat jelent. Az elmúlt évek kutatásai egyre világosabban mutatják, hogy a változókor jelentős hatással van a bélrendszerben élő mikroorganizmusok közösségére, a bélmikrobiomra is. Ugyanakkor ez a kapcsolat kétirányú: a bélbaktériumok összetétele is hathat a hormonháztartásra, a menopauzás tünetek súlyosságára, valamint az anyagcserére és a csontok egészségére.

Noha a prosztataproblémák hallatán sokan az idős férfiakra asszociálnak, valójában fiatalabb életkorban sem ritkák az ilyesfajta panaszok. Megfelelő kezelés nélkül pedig az életminőséget is jelentősen ronthatják.

Nem csak a mandula gazdag magnéziumban: mutatjuk azokat az élelmiszereket, amelyek még többet tartalmaznak ebből a fontos ásványi anyagból.

Szárazság, égő érzés, kellemetlenség vagy fájdalom az intim együttlét során – sokan azt hiszik, ez kizárólag a menopauza velejárója. Pedig a hüvelyszárazság bármelyik életszakaszban jelentkezhet, és messze nem csak az idősödő nőket érinti.

A rendszeres aerob edzés a menopauza után is támogatja a szellemi frissességet – állapította meg egy kutatás. Mutatjuk, pontosan milyen mozgásformák segíthetnek.

Az agydaganat tünetei kezdetben ártalmatlannak tűnhetnek. Allison Pickard két évig halogatta az orvost, ma pedig sorstársain segít gyógyulástörténetével.

Mutatjuk, mekkora napi adag számít ideálisnak, és kiknek érdemes különösen odafigyelniük a mennyiségre.

A magas vércukorszint okai között nemcsak az étkezés szerepelhet, de olyan tényezők is, amelyekre nincs sok ráhatásunk.

Egy kutatás során azt állapították meg, hogy a várandósság alatti COVID-19- és influenzaoltás nem okozott olyan tartós idegrendszeri és viselkedésbeli eltéréseket egerek utódaiban, mint a vírusfertőzést utánzó kezelés.

A hasnyálmirigyrák sokáig alig okoz panaszokat, egyes tünetei azonban a bőrön is láthatóvá válhatnak. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

A pajzsmirigy-alulműködés sokféle panaszt okozhat. Mutatjuk, milyen tünetek jelezhetnek problémát a nők körében.

A reggeli kávé sokak számára kihagyhatatlan, de nem mindegy, mivel fogyasztjuk. Mutatjuk azt az 5 élelmiszert, amelyet érdemes kerülni.

A magnézium sokféle formában előfordul a különböző étrend-kiegészítőkben. Mutatjuk, hogyan a legegyszerűbb ezek között eligazodni a szakértő szerint.

Van, aki szinte előbb megérzi a közelgő frontot a térdében, mint hogy az időjárás-előrejelzés esőt mutatna – és ez nem feltétlenül csak megérzés.

Az egyik legjobb természetes C-vitamin-forrás. Mutatjuk, hogyan hat a szervezetre ez a trópusi gyümölcs.

A stressz csökkentése nem feltétlenül igényel hosszú meditációt: egy-egy mikrogyakorlat akár 20-30 másodperc alatt is megnyugtathat.