Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Fáradtság? Koncentrációs gondok? Házi módszerek is segíthetnek a vashiányon
Levertség, koncentrációs nehézségek – sokszor nem is sejtjük, hogy mindezek mögött egyszerű vashiány állhat. Jó hír viszont, hogy természetes módszerekkel is támogathatod a vas pótlását, ami segít visszanyerni az energiádat is.
A legelső jelek, hogy gond van az orrnyálkahártyával – nem szabad félvállról venni
A szárazság, a pörkösödés, a gyakori orrvérzés vagy a szaglás romlása mind arra utalhat, hogy az orrnyálkahártya nincs jó állapotban. Bár sokan csak kellemetlenségként tekintenek ezekre a panaszokra, a háttérben komolyabb probléma is húzódhat.
Rejtett veszély a bélben: így takarja el a biofilm a polipokat - Dr. Schwab és Dr. Dubravcsik a Rendelő vodcastben
Azoknak a polipoknak a korai felismerését is megnehezítheti a biofilmnek nevezett, mikroorganizmusokból álló nyákréteg, amelyekből potenciálisan daganat fejlődhet ki. Fontos ezért, hogy a kolonoszkópiás szűrést megelőzően „biofilm”-mentesítsük a bélrendszerünket – ennek módjairól beszélgettünk Rendelő Vodcastünk következő adásában.
Torokfájás: hideget vagy meleget igyunk? Meglepő, mi segít igazán
Az őszi-téli hónapokban ugrásszerűen megnő a torokfájásos, náthás, megfázásos panaszok száma, és ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: hideget vagy meleget érdemes fogyasztani a kellemetlen, kaparó érzés enyhítésére? A válasz nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk.
Kell az oltás akkor is, ha már megfertőzött minket - tévhitek az influenzáról
Az influenza minden évben komoly kihívást jelent: néhány nap alatt ledönt a lábunkról, és ha nem vigyázunk, hetekig nyomot hagy a szervezetünkben. A betegségről viszont rengeteg tévhit él a köztudatban, amelyek megnehezíthetik a gyógyulást.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+5 °C
Minimum:
+3 °C
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Legfeljebb északnyugaton élénkülhet meg időnként a délkeleti szél, másutt általában mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 8 fok között alakul. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.
