Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
"A menopauza is az életem része" (x)
Még ma is tabunak számít beszélni róla, pedig a menopauza a női lét elkerülhetetlen része. A változókor testileg és lelkileg is megviselheti a nőket, hiszen a hormonális változások miatt kellemetlen tünetek sora nehezítheti meg az életüket. Fontos azonban, hogy a nők ne dugják homokba a fejüket: ha beszélnek problémáikról és segítséget kérnek, sokkal könnyebben átvészelhető ez az időszak. Így tett cikkünk főszereplője, Éva is.
Hüvelyszárazság: a fiatal nőket sem kíméli (x)
"Hogy ez hüvelyszárazság lenne? Fiatal vagyok én még ahhoz" - gondolja sok húszas-harmincas éveiben járó nő, mikor észreveszi magán a kellemetlen tüneteket. Pedig az állandó égő, feszülő, viszkető érzéssel és fájdalmas együttlétekkel járó probléma egyáltalán nem csak a változókorban és azután keserítheti meg a nők életét.
Miről árulkodik a körmünk?
A körmök színe, struktúrája és formája alapján bizonyos következtetések is levonhatók arról, hogy ki milyen egészségi állapotban van. Az elváltozások szív-, máj- és tüdőbetegségekre utalhatnak. De sokszor pofonegyszerű, triviális dolgok miatt keletkezik például fehér folt a körmünkön.
Az inzulinrezisztencia a férfiakat is erősen érinti
Amikor szóba kerül az inzulinrezisztencia, akkor a legtöbb esetben a PCOS, vagyis a policisztás ovárium szindróma kapcsolódik a témához, ebből adódóan pedig az emberek úgy gondolják, hogy ez a betegség kizárólag a nőket érinti. Ez azonban nem igaz, hiszen a férfiak ugyanúgy szenvedhetnek ettől a betegségtől, még akkor is, ha nem is tudnak róla. A témában dr. Békési Gábor, a Budai Endokrin Központ endokrinológusa van a segítségünkre.
"A baba olyan, mint az instant kávé: Könnyű megcsinálni, és egész éjjel ébren tart!" (x)
Az anyaság árnyoldalai közé tartozik, amikor semmivel sem tudjuk megnyugtatni sírós kisbabánkat. A kétségbeesés nem segít, és negatív hatással van a babára. De mit tegyünk, ha nekünk is sírni volna kedvünk?
Mit tehetünk, ha kopik a porc?
Az ízületi porckopás általában már a harmincadik életév után megkezdődik, gyakran viszont akár évtizedeken keresztül tünetmentes marad. Fontos ugyanakkor a kezelés minél korábbi megkezdése, mielőtt még a beteg azzal szembesülne, hogy cisztákkal van tele az ízülete.
Mi az a cilinderes szem?
Az asztigmia a rövid- és távollátás után a harmadik leggyakoribb szemprobléma. Ebben az esetben a szemnek több fókuszpontja is van, s ez homályos látást eredményez. A szaruhártya a szabályos gömbalakhoz képest egyik átmérő irányában domborúbb, és a másik, az előzőre merőleges irányban laposabb. Leggyakrabban anatómiai (a tengelyhossz, szaruhártya és lencse görbületi) eltérések okozzák a refrakciós (fénytörési) hibákat.
A krónikus fáradtság nem krónikus betegség?
Az oxfordi egyetem kutatói szerint a krónikus fáradtság szindrómának (CFS) nevezett tünetegyüttes nem krónikus betegség, és a betegek rendszeres, fokozatosan növelt fizikai terhelésre, illetve kognitív viselkedésterápia hatására jobban lesznek - számolt be a The Telegraph az eredményekről.
Alapvetően sok felhőre, az északkeleti negyedben tartósan borult időre van kilátás, ugyanakkor elsősorban az ország középső, északnyugat-délkeleti tengelye mentén hosszabb időre is kisüt a nap. Eső, záporeső továbbra is a nyugati, délnyugati tájakon, valamint az északkeleti országrészben fordulhat elő. A Zemplén környezetében délutántól időnként megélénkülhet az északias irányú szél, másutt jobbára gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 12 fok között várható, de északkeleten néhol kissé hidegebb is lehet. Késő estére 0 és +5 fok közé hűl le a levegő. Egy tartósan ciklonális, alacsony nyomású helyzet áll fenn, amelyhez gyenge, elnyújtott fronthatás társul.