Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Légszomj: mi van a félelmetes tünet mögött?
A légszomj meglehetősen gyakori probléma, mely néha mindenkit érinthet, és tulajdonképpen azt a jelenséget értjük alatta, mikor rövid ideig nem kapunk levegőt vagy kapkodunk a levegőért, fulladunk, és emiatt akár rosszullét, pánik is törhet ránk. Mi állhat a hátterében, mit tehetünk ellene?
A diétás étrend következményei az emésztésre
Az emésztőrendszerünk működését alapvetően befolyásolja az, hogy mi kerül az asztalunkra a mindennapokban. Egy jól megválasztott diéta nemcsak az emésztésünkre, hanem általánosan az egészségünkre is jó hatással lehet - de miket fogyaszthatunk, és miket érdemes kerülni?
Mik lehetnek a következményei a fájdalmas erőlködésnek?
A mozgásszegény életmód, a stressz és feszített munkatempó csak néhány oka lehet annak, ami miatt sokan szenvednek a kemény széklet és a székrekedés kellemetlen tünetei miatt. Azonban az erőlködéssel, sokszor fájdalommal járó tünetek olyan szövődményekkel járhatnak együtt, amelyeket célszerűbb inkább még idejében elkerülni.
Veszélyesebb a járvány a hemofíliás betegekre?
Mivel az utóbbi hetekben a hírek csak a koronavírusról szólnak, kevés figyelmet kapott csupán a hemofíliások április 17-ei világnapja. Pedig erről a betegségről is fontos beszélni, főleg mert a vérzékenységnek olyan típusai is vannak, amelyeknél immungyengítőket alkalmaznak. Mire kell figyelniük azoknak, akiket hemofíliával kezelnek?
Tévhit, hogy a szódabikarbóna jó gyomorégésre
A házi szódabikarbóna alkalmazása rövid ideig enyhülést hozhat, ám egy idő után még erőteljesebb gyomorégést okozhat, mint amiért bevettük a szert. Sokkal hatásosabb egy savtermelésgátló gyógyszer használata - mondja el válaszában Dr. Király Ágnes belgyógyász, gasztroenterológus.
Normális, ha terhesen székrekedésem van?
Nagyjából minden harmadik várandós kismama tapasztal székrekedést a terhessége során, ami nem meglepő, hiszen ebben az időszakban egyszerre több hajlamosító körülmény is megjelenik. Egy kis odafigyeléssel, valamint a várandóság alatt is biztonságosan alkalmazható székletlazítókkal azonban hatékonyan enyhíthetik a kellemetlen tüneteket.
Ételintolerancia: ezért fontos a rendszeres széklet
A megfelelő emésztést magas rosttartalmú ételek fogyasztásával segíthetjük elő, amelyek például a teljes kiőrlésű búzalisztből készülnek. Ám előfordulnak olyan ételintoleranciák, -érzékenységek, -allergiák vagy akár önként vállalt étkezési formák, amelyek miatt több rostban gazdag gabona tiltólistára kerül. Ebben az esetben fontos, hogy kiemelten figyeljünk a rostpótlásra, ha nem akarunk akár súlyossá váló emésztési problémákkal szembesülni.
Mi okozhat nyelvcsapgyulladást?
A lágyszájpad hátulján, középen lelógó, nyálkahártyával fedett kis nyúlvány a nyelvcsap, vagy más néven uvula. Akár egész életünkben észre sem vesszük, egészen addig, amíg valamilyen panasszal fel nem hívja magára a figyelmet. Ez az esetek többségében az erős fájdalommal járó gyulladás.
Mi történik a szervezetünkkel, ha kevés rostot eszünk?
A megfelelő rostbevitellel nem csak a székrekedést kerülhetjük el: fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, sőt bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepe van. A rosthiányos táplálkozás már rövidtávon is panaszokat okozhat!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
-4 °C
Minimum:
-13 °C
A felhősebb északkeleti harmadban, illetve a Dunántúlon is csökken a felhőzet, megszűnik a hószállingózás, ám közben nyugat felől ismét felhősödés kezdődik, ami reggelig nagyjából a Duna vonaláig jut el. Hajnalban, reggel északnyugaton elkezdhet szállingózni a hó. Az északnyugati, nyugati szél legyengül, miközben déliesre fordul az áramlás. Késő estére -14 és -6 fok közé hűl a levegő. Nagyon hideg lesz az éjszaka: általában -19 és -13 fok között alakul a minimum-hőmérséklet, de a tartósan derült, szélcsendes, vastag hóval borított részeken -20 foknál is hidegebb lehet, miközben az Észak-Dunántúlon ennél kevésbé hideg idő valószínű. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a magasban továbbra is hidegebb levegő áramlik a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.
