Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Letenné a cigit? Tippek a leszokás első napjaihoz
A dohányzás káros hatásairól folyamatosan jelennek meg újabb és újabb hírek, mégis rengetegen vannak, akik nehezen mondanak le erről a káros szokásról, sokszor talán azért, mert félnek a kellemetlen "mellékhatásoktól": Következzen néhány tipp az első napok könnyebbé tételéhez.
A rákból rendszeres mozgással lehet felépülni
A rendszeres testmozgás tudvalevően csökkenti a rák kialakulásának esélyét. Különböző tanulmányok erősítették meg, hogy az aktívan sportoló nők körében 25 százalékkal kisebb a mellrák kialakulásának kockázata. A testgyakorlás védőszerepe más daganatfajtákra is igaz, többek között a tüdő, a vastagbél és prosztatarákra is.
Gyerekkel a napon - csakis hibátlanul felvértezve!
Tiszta erőből nyár! Végre eljött az, amire már hónapok óta várunk. A simogató napsütésben együtt fagyizik a család, itt a strandszezon ideje, amikor lekerülnek a ruhadarabok, a kicsik pedig legszívesebben egész nap fürdőruhában játszanának a szabadban.
Mérjen vérnyomást akkor is, ha nincs tünete
Egy bizonyos kor után a legtöbb embernél kialakul magasvérnyomás-betegség, ám a fiatalabbaknál is gyakran lehet 140/90 Hgmm feletti értékeket mérni. Vajon a tünetmentesség az oka, vagy hogy nem vagyunk tisztában a határértékekkel és a veszélyekkel?
Így előzhetjük meg a cukorbetegség kialakulását
A megemelkedett vércukorszint hosszú távon diabétesz kialakulásához vezethet. Néhány kiló leadásával, mértékletes étkezéssel és több testmozgással csökkenthető a kockázat - de ezeken felül is vannak még dolgok, amiket megtehetünk az egészségünk érdekében.
Kevésbé ismert jelek, amelyek a szívproblémákra figyelmeztetnek
Magyarországon a halálozási statisztikákban a szív- és érrendszeri betegségek 54 százalékkal szerepelnek, ami igazán elég nyomós érv, hogy odafigyeljünk azokra a jelekre, amelyek ezek esetleges fennállására utalnak. De ezek nem mindegyike ismert.
Esélyesként várja az Eb-t a cukorbeteg-válogatott
Az elmúlt négy évben mindig döntőbe jutott magyar cukorbeteg-válogatott idén is esélyesként várja a DiaEuro futsal-Európa-bajnokság küzdelmeit. A Hevesi Tamás által irányított együttes Bukarestben száll versenybe a végső győzelem reményében.
Az északkeleti harmadban borult, párás, foltokban ködös marad az idő. A kevésbé felhős, napos tájakon is egyre több helyen - legkésőbb délen, délkeleten - erősen megnövekszik a felhőzet. Kevés helyen alakulhat ki kisebb eső, záporeső. A délies szél olykor megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között alakul, az Északi-középhegység térségében marad ennél hidegebb az idő. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.