Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A fogyást segítő gyógyszerek 4 előnye: nem csak a testsúlyra hatnak
Fogyást segítő hatásuk miatt világszerte egyre keresettebbek az úgynevezett GLP-1-receptor-agonista gyógyszerek. E készítmények azonban nem csupán a testsúlykontrollt támogatják, hanem a vércukorszintet, a szív- és érrendszer, a máj és a vesék egészségét is.
Csak így szabad útnak indulni az extrém hidegben – Komoly veszélyre figyelmeztet az NNGYK
Az elkövetkező napok rendkívüli téli időjárása fokozott egészségügyi kockázatot jelent – hangsúlyozza a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK). A hatóság arra kéri a lakosságot, hogy mindenki nagyon figyeljen oda önmagára és a környezetében élőkre.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+39 °C
Minimum:
+20 °C
Nagyrészt derült, napos idő várható legfeljebb kevés gomolyfelhővel. Csapadék az ország döntő részén nem lesz, de az Északi-középhegység térségében nem teljesen kizárt egy-egy futózápor. A Dunántúlon megélénkül, Sopron térségében meg is erősödhet a déli szél, keleten azonban mérsékelt marad a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet 37 és 41 fok között alakul. Késő este 25 és 34 fok közötti értékekre számíthatunk. Időjárásunkat változatlanul anticiklon alakítja, fronthatás nem várható. A fokozódó hőség azonban mind nagyobb megterhelést ró a szervezetre.
