Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A rendőröket is meghökkentette egy amputált lábú sofőr
Büntetőeljárást indít a rendőrség egy 47 éves szabadszállási férfivel szemben, aki az M6-os autópályán akadt fenn egy ellenőrzésen. A sofőrnek ugyanis nemcsak jogosítványa nem volt, de lábai sem, amelyekkel a pedálokat kezelhetné sofőrként a járműben.
Egyedülálló apa: az anyukáktól tanultam mindent
Az egyszülős családok csupán tíz százalékában viszi a mindennapokat az édesapa. Az anyák napját követő hétfő az anya nélkül nevelkedő gyermekek napja. Szabolcs a gyerekeiért él, de rettentő nehéz dolga van, egyik kislánya ugyanis speciális ellátást igényel.
Mentőautóval karambolozott, majd szó nélkül elhajtott
Vádat emeltek egy autóbuszvezető ellen, aki járművének oldalrácsával egy megkülönböztető jelzést használó mentőautónak ütközött, majd segítségnyújtás nélkül magára hagyta a mentő súlyosan megsérült vezetőjét. A vétkes sofőr a segítségnyújtás elmulasztásának vétsége miatt várhatóan pénzbüntetést kap majd.
8 órában dolgozol? Így kapcsolódhatsz ki
Nyolchetes, virtuális, mérsékelt intenzitású jógaprogramot tervezett az Illinois-i Urbana-Champaign Egyetem, amely kifejezetten a stressz tüneteit tapasztaló, teljes munkaidőben dolgozó felnőttek számára készült. Eredményeik szerint az otthoni jóga csökkenti a stresszt és javítja a memóriát. Ráadásul szinte bárki képes rá.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+16 °C
Délnyugat felől egyre többfelé vékonyodik, csökken a felhőzet, és naposra fordul az idő. Az északi, északkeleti tájakon azonban helyenként felhős maradhat az ég, kisebb eső, záporeső néhol ott fordulhat elő. Másutt kicsi a csapadék esélye. A délnyugati harmadot leszámítva nagy területen megélénkül, néhol megerősödik a nyugatias irányú szél, amely késő délutántól délire fordul, és mindenütt mérséklődik.A hőmérséklet csúcsértéke 27 és 33 fok között várható. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
