Magány

A párkapcsolaton belüli magány gyakori jelenség, amely hosszú távon a kapcsolat minőségét, valamint a mentális és fizikai egészséget is ronthatja.

Ha valaki magányos egy házasságban, az nem mindig látványos. Bizonyos gyakran ismételt mondatok azonban utalhatnak az érzelmi eltávolodásra.

Hideg, sötétség, bezártság. A téli hónapok sokak számára megterhelők, de a felmérések azt igazolják, hogy a fiatal felnőttek körében az átlagnál is erősebben jelentkezhet a magány és a lehangoltság érzése. De miért? Szakértő árulja el az okokat.

Egy jól megválasztott házikedvenc csökkentheti a stresszt és a szorongást, ugyanakkor rendszerességet ad, és képes enyhíteni a magányosság érzését is.

Sokan család, társaság nélkül töltik a karácsonyt, ez azonban nem jelenti azt, hogy az ünnepnek magányosnak, boldogtalannak kell lennie.

Az ünnep sajnos nem mindenkinek örömteli és békés. Akár egy nemrégiben tönkrement kapcsolat, egy elvesztett gyermek/szülő, vagy csak egy máshogyan, jobbnak elképzelt karácsony miatt is könnyen belekerülhetünk egy negatív gondolatörvénybe, amelyben az önhibáztatás, a magány fájdalma és a "mi lett volna, ha…" kezdetű kérdések váltják egymást. Mutatjuk, mit tanácsolnak a pszichológusok az érintetteknek.