Életmód

A depresszió gyakori mentális állapot, amely világszerte és hazánkban is számos embert érint. A depresszió ellen hatékony és természetes fegyver lehet a magnézium is, ahogy arra az amerikai Országos Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) kutatása rávilágított.

Idén is keresik azokat a személyeket és szervezeteket, akik a legtöbbet tették a lakosság egészségértésének fejlesztéséért. A Nekem Szól! Egészségértés Díjra meghosszabbított határidővel, október 29-ig várják a pályázatokat!

Mielőtt a félszázadik születésnapján elkeseredne a kerek évforduló miatt, gondolja végig: nem történik semmi drámai változás azon a napon! Nincs baj, tudatossággal, odafigyeléssel az egészsége, vitalitása továbbra is megőrizhető, sőt "újratölthető".

Az ülő életmód komoly veszélyt jelent az egészségre nézve, fontos tehát számba venni, hogy miként csempészhetünk legalább egy kevés fizikai aktivitást a mindennapjainkba.

Az emberek többsége manapság is úgy tekint az elhízásra, mint egy állapotra, nem pedig mint egy betegségre, pedig tény, hogy az elhízás krónikus, visszatérő betegség, amellyel élethosszon át kell foglalkozni.

Az ekcémások különösen fogékonyak lehetnek a testápoló készítmények okozta allergiás reakciókkal szemben.

Elméletben mindenki nagyon jól tudja, hogy bemelegítés nélkül semmilyen sportba nem szabad belekezdeni, mert sérülés lesz a vége, de sajnos a gyakorlatban ez ritkábban valósul meg.

Hétszeresére nőtt a meddőség miatt kezelésekre jelentkező férfiak száma, derül ki egy friss kutatásból.

Idén szeptemberben a fogyasztói árak átlagosan 3,6 százalékkal magasabbak voltak az egy évvel korábbinál.

Előrehaladott állapotban vannak a tárgyalások az új, innovatív gyógyszerek és terápiák társadalombiztosítási támogatásba vételéről az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete szerint, így remélhetőleg hamarosan újabb modern fejlesztésű készítmények válhatnak elérhetővé a magyar betegek számára.

Csütörtökön front nem érkezik térségünkbe, nagyon kellemes időre számíthatunk. A hűvös reggel okozhat némi panaszt.

Ha a kálium szintje a szervezetben meghaladja az egészséges értéket, hiperkalémiáról beszélünk. Szélsőséges esetben ez az állapot akár szívmegálláshoz és halálhoz is vezethet!

Ha valaki élete első 5 vagy 10 kilométeres futására, vagy esetleg még hosszabb táv teljesítésére készül, akkor fontos, hogy nemcsak a felkészülésre, hanem a regenerálódásra is legyen terve. A nagyobb távok még a tapasztalt futók szervezetét is kimerítik.

Kedden sok napsütésre számíthatunk, időnként nyugaton, északnyugaton takarhatja több felhő a napot, de csapadék sehol sem várható.

Szerdán front nem érinti térségünket, továbbra is a melegedés okozta panaszokra kell készülni, a fejfájás mellett fáradékonyság jelentkezhet.

Bár az emberek többségének inkább a magnéziumhiány kialakulásától kell tartania, fontos beszélni a túladagolás következményeiről is.

A fejfájás, az ingerlékenység, a puffadás, a kívánósság, és az alvászavar csak néhány abból a 150 tünetből, ami a premenstruációs szindrómához köthető. Ezeket tapasztalja évtizedek óta a 35 esztendős Anna is, aki mostanra tanulta meg megfelelően kezelni a panaszait és korlátok közé szorítani a tüneteit. Lássuk hát az ő történetét!

Ezen a héten is sok lesz a napsütés, túlnyomóan száraz lesz az idő. A maximumok jellemzően 20 fok körül alakulnak, helyenként akár 24 fok is lehet - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

Kedden időjárási front nem érkezik. A késő nyári időben többeknél jelentkezhet migrén és intenzív panaszokra is készülni kell.

A térdben jelentkező kopás fájdalmassá teheti még az olyan hétköznapi tevékenységeket is, mint a lépcsőzés, a leülés és a felállás. A szakember szerint az injekciós terápiák azonban jelentős javulást hozhatnak.

A nem kábító hatású fájdalomcsillapítók egy része vény nélkül, másik része csak orvosi receptre kapható. Az előbbieket sem szabad ész nélkül bekapkodni: egy hétnél tovább ne szedjük őket, hanem forduljunk orvoshoz nem múló fájdalmunkkal.

Az erősebb hajhullás olykor látványos, máskor viszont nehéz lehet eldönteni, hogy szükséges-e orvoshoz fordulnunk. Ehhez adunk most fogódzókat.