Fájdalom és rosszullét jelentkezhet
Kedden továbbra is frontmentes, késő nyári időre számíthatunk, a szinte zavartalan napsütés jótékony hatással lehet hangulatára és közérzetére. A következő napokon az évszakhoz képest több fokkal melegebb lesz, ez pedig sokak szervezetét megviseli. A melegedésre érzékenyek migrénes fejfájást , fáradékonyságot tapasztalhatnak és főleg délkeleten intenzív tünetek is jelentkezhetnek - tájékoztat a Meteo Klinika .
A fejfájás megelőzése és mérséklése érdekében már a reggeli óráktól figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, a kávé és más magas koffeintartalmú italok fogyasztása kerülendő! A fáradtság leküzdése érdekében fogyasszunk el egy csésze citrommal ízesített teát.
A szív-és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők körében vérnyomásproblémák, mellkasi fájdalom és rosszullét jelentkezhet, a krónikus betegek lehetőség szerint kerüljék a fizikailag megterhelő tevékenységeket.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak
A reggeli órákban több helyen párássá válik a levegő, helyenként köd képződik. A nyirkos időben az ízületi bántalmakkal élők sajgó végtagokkal ébredhetnek, ajánlott egy könnyű, átmozgató tornával kezdeni a napot.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak, most lehetőség nyílik több időt a friss levegőn tölteni és feltölteni a D-vitamin készletet. A nyárias időben ne feledkezzünk meg a folyamatos folyadékutánpótlásról és az egészséges táplálkozásról!
A pollenterhelés az északi országrészben alacsony marad, a déli területeken növekedhet valamelyest a légköri pollenkoncentráció. Az allergiásoknál a parlagfű okozhat intenzívebb tüneteket, ajánlott a sűrűbb kéz- és hajmosás!
